斑秃调理的方法有哪些

　　斑秃在现在的生活中是频繁病发的一种皮肤病，秃多见于青壮年，常骤然发病，无自觉症状，有时有微痒。斑秃大部分患者常在头皮部位突然发现圆形或椭圆形，大小不一，数目不等，边界清楚的脱发区。斑秃皮肤病是最近病发的比率是越来越高，已经严重的影响到了患者正常的生活和工作，大家都在日常的生活中都能所见的，作为斑秃患者除了要有正确的治疗方法，还要对饮食上多加调理。

　　调理斑秃的几种饮食方法

　　1：枸杞烧海参,海参300g,枸杞子15g,桑椹10g.先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹、淀粉勾汁即可.

　　2：红油鸽藕片,鲜藕500g,红花5g,鸽肉200g,红花用香油炸过,去渣取油,鲜藕洗净切片,与鸽肉同炒,淋红花油于肉上即可.

　　3：清炖团鱼,团鱼1只,女贞子10g,枸杞子10g,大枣10枚,先将团鱼宰杀洗净切块,下锅注水,净水烧开去沫,再将女贞子,枸杞子,大枣另煮20分钟,去渣收汁兑入团鱼锅中,调料加入,炖熟即可.

　　4：桑椹生发膏,桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适量,将桑椹、何首乌、熟地加水煎煮3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏.

　　饮食调理对于斑秃还是有非常大的帮助的，虽然现代的技术还达不到彻底治愈斑秃的可能性。但是如果能及时得到治疗，还是可以能得到缓解的，令脱发的程度大大减轻。对于脱发我们还是可以做好预防的，但是首先要做好心理上的准备，保持一颗良好的心态，现在人们的心理素质逐渐变弱，受不了大的打击，所以说保持良好的心态是治疗的关键。

　　斑秃日常护理几个方面

　　1、精神调理：紧张的工作和快节奏的生活让人们都感觉很疲惫，在劳累中要学会放松自己。注意劳逸结合，保持良好的情绪，切忌烦躁、悲观、动怒，发现患有斑秃后要有信心和耐心治好，处方不要老是频繁更换，坚持治疗、不急不躁。人每天要面临很事情只有保持好的精神状态才能迎刃而解，精神状态不稳定，每天焦虑不安就可能导致斑秃，压抑的越久脱发的速度越快。因此要经常给自己解解压，适当的做一些运动，都会消除疲劳，会斑秃的治疗是有好处的。

　　2、适当的洗发、梳头：合理的洗发能洗掉污垢，促进头皮的血液循环，但是洗发也要适量的洗，不要经常的洗头。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。梳头的时候最好用檀木梳头，头发湿润的时候不要梳头以免损伤发质。

　　通过上面斑秃调理的方法的介绍相信大家已经有所了解了，健康合理的饮食对斑秃症状的治疗是很有好处的 如果脱发区域超过两个月仍没有长头发，应及时到医院皮肤科就诊，以免延误病情。其实食物治疗对很多问题都是有一定改善作用的,所以我们可以多多了解一些对身体好的食物。