斑秃日常护理及饮食注意

　　斑秃是具有遗传性的，遗传过敏性斑秃是人们常见的皮肤疾病。据相关的调查了解到，斑秃的出现大多与自身所患有的疾病有关。而且斑秃的发生事先没有任何征兆，常常困扰着身边的人们，给人们带来很大的烦恼，影响着人们的生活以及工作。患有斑秃应及时诊断，及时治疗，以免症状加重给人们带来更为严重的危害。很多人对斑秃并不是十分了解，不知道遗传过敏性斑秃的饮食要注意哪些，斑秃受身体营养的摄入影响很大，斑秃患者的平时饮食会影响到病情发展，合理饮食对治疗斑秃是很有效果的。

　　斑秃的饮食注意：

　　1、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　2、应注意补充植物蛋白，宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

　　3、斑秃患者也要多吃含碘高的食物。

　　4、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

　　5、戒酒、戒烟，避免吃很多的辛辣、油腻的食物。

　　6、多补充维生素，宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒性的化合物排出体外，能使血液维持在比较理想的弱碱性状态中。

　　7、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。它们富含维生素、矿物质，饱和脂肪酸含量低。如樱桃富含微量元素铁，能促使血红蛋白的生成;苹果富含果糖和葡萄糖，还有苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分;大枣有丰富的糖分及维生素C等。

　　如果在治疗中，精神不好或者心情郁闷沉重都会阻碍病情的康复。一旦人们得了斑秃就要及时的进行诊断和治疗，不仅要做好饮食的护理，也要做好生活中的护理。

　　斑秃的日常护理：

　　1、补充营养方面：宜选择补肾生发的食物及黑色食物如：核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

　　2、精神方面：从改变精神状态入手，做到天天开心，保持每天好心情。改善自己的心境，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活秩序。斑秃患者的心境慢慢变好，斑秃的症状也会随之逐渐减轻，最后可完全恢复的状态。但是斑秃是非常容易复发的，不是患上一次斑秃恢复后就能终生免疫。斑秃患者恢复后如果心境又开始变坏，那么斑秃就会随时复发。

　　3、睡眠方面：熬夜的时候对精神的消耗比较大，需要大量的能量。所以如果斑秃患者不得不熬夜，则更应注重补充应该，保持大脑充足的能量供应。

　　4、 清洁方面：头发的洁净程度对斑秃多少有些影响，因此斑秃患者日常应注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。

　　希望上述内容能够对大家有所帮助，斑秃不仅要在饮食上做好护理的工作，更要及时到正规医院检查治疗，以免延误病情，引发更多的并发症，给大家带来伤害。此外，斑秃患者也要保持乐观态度，保持良好的精神状态，不急不躁，消除不良因素，积极配合治疗，祝各位患者朋友身体健康。