正确认识白癜风的护理方法

　　白癜风一种顽疾严重威胁着人们的正常生活，治疗非常的艰难，因此患者的除了要做好白癜风的治疗，还要注意做好日常护理措施，但是患者还要面对一个问题，由于对白癜风的不了解，很多患者也都不知道如何护理，那么白癜风如何护理呢？下面就由专家来为大家详细的介绍一下。

　　一、在实际生活上，尽量避免太阳暴晒，适度合理的照射太阳。因为一定的太阳照射有利患者康复，白癜风患者适当的照射太阳，可以在一定程度上刺激黑素细胞的生成，而过多的照射紫外线容易造成新的皮损，产生新的白斑。

　　二、同时患者无论遇到什么事情，都要保持愉快的心情，这样更利于白癜风的恢复。在工作或者学习上白癜风患者要避免精神紧张，适当的减轻压力，不要太拿白癜风当回事，适当的转移自己的注意力。

　　三、白癜风患者一定要注意饮食，并且在平时饮食的过程中，白癜风患者要多吃些富含酪氨酸的食物，促进黑素细胞的合成，减少白斑的复发，同时有利预防白癜风扩散。

　　四、现在的社会上，大家都爱吃辣的东西，但是白癜风患者要注意，饮食的时候尽量不要吃辛辣刺激食物，尽量不吃或不吃富含维生素C的食物，因为这些食物有利促进白癜风复发。

　　患者还要清楚白癜风的治疗原则：

　　1、正确认识病情。白癜风患者首先要做到的就是正确的认识自己的病情，不要盲目用药。白癜风的皮损影响外貌美观，容易使病人产生抑郁、焦虑、恐惧、紧张等不良情绪，甚至出现行为异常。而不良情绪对机体的整体功能影响较大，可引起神经系统和内分泌系统功能紊乱，使机体免疫力下降，且不良情绪可导致神经末梢释放神经递质增多，使酪氨酸消耗增加，影响黑素合成等。所以，患者要以良好稳定的心态正确面对所患疾病，自觉调整身心状态和克服不良情绪，消除精神紧张。

　　2、加强护理。白癜风病人即使是在治疗期内，也不应该放松自我护理。应加强皮肤护理，尽量避免物理性、化学性、生物性等有害物质的刺激，不使用含酚类的橡胶手套、凉鞋等。禁用浓度高、刺激性大的外用药，不宜长期大面积处用皮质类固醇激素，防止药物经皮肤吸收出现不良反应。适当进行日光浴，但夏季应避免阳光曝晒，室外作业时暴露部位应涂搽防晒霜，防止光毒反应损伤黑素细胞和引起皮肤炎症。适宜适度参加文体活动，可调整身心状态，提高机体免疫力和抗病能力，有益健康。但应劳逸结合，注意休息，避免疲劳，保证睡眠。

　　3、避免食品污染：饮食也是白癜风的一大诱因，因此要预防食品污染不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤。如不要在强烈的阳光下暴晒、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等、忌乱服维生素等。第四：培养良好情绪很重要

　　以上就是专家介绍的白癜风患者的日常护理措施，通过阅读相信很多患者都了解了该怎么自我保养，其实白癜风的护理措施是很简单的，与此同时专家还提醒白癜风是一种可反复发作的皮肤疾病，患者在治疗有效果之后，不要认为就治好了，这是错误的认识，所以患者好要做好预防白癜风复发的措施。最后祝大家及早康复