白癜风患者的康复经验有哪些

　　白癜风在我们现在每天的生活中，已经是一种常见的慢性皮肤顽疾了，它有着易反复和喜欢扩散的特点，所以就给治疗增加了很大的难度。如果白癜风患者在接受治疗的同时能够辅以生活细节的关注和重视，对促进疾病康复是有着很大的益处的。

　　白癜风患者的康复经验

　　1、保持好心情

　　患者一定要努力调整好自己的心态，消除紧张、烦躁、焦虑等影响神经功能的因素，尽可能多的了解疾病的相关知识，树立战胜疾病的信心。

　　2、多吃富含酪氨酸的食物，少吃富含维生素C的食物

　　生活中常见的富含酪氨酸的食物有肉类(牛羊肉除外)、蛋类、豆类、动物肝脏、木耳、萝卜、茄子、冬笋、海带、黑芝麻、核桃、花生等;富含维生素C的食物有辣椒、西红柿、橘子等。因为酪氨酸有利于病变处黑色素的生产，而维生素C可阻碍病变处黑色素的生成。

　　3、加强体育锻炼

　　患者可根据自身情况及患病部位选择合适的运动项目，如手腕或上肢患病可打乒乓球或羽毛球;足踝或下肢患病可跳绳或跑步。运动时间最好在上午十点以前，此时空气清新、氧气充足，阳光中的中波紫外线能促进白癜风患者黑色素的生成。但是夏日午后紫外线过强，反而抑制酪氨酸的代谢，不利于黑色素的合成，因此要避免阳光直射患病部位。

　　白癜风是色素脱失的白色的斑点或者斑片。周围是正常皮肤。脱色斑从几毫米到数厘米大小不等，在进展期，皮损可以逐渐扩大，并不断有新的脱色斑出现。在肤色较浅的患者，白斑可不明显，但深肤色的人，颜色对比则很鲜明。在wood灯下，白癜风部位与周围皮肤有非常明显的界限。白癜风可以累及身体的任何部位，通常双侧对称分布。毛发变白的几率为10%-60%。白癜风的发病率很高，在中国每100个人中有1—2个人发病。其中半数在20岁以前就开始出现皮损，大约1/5的人有家族史。大部分白癜风患者身体状况良好。

　　因为白癜风带给大家除了身心健康的损伤以外，还有对患者工作和生活中的严重影响，所以大家在它的治疗期间，就要多多的了解一些它的各种经验和常识，可以帮助自己更快更好的早日康复。在治疗白癜风时，请选择专业正规的医疗机构。