痤疮患者春季饮食

　　很多痤疮患者在春季出现口干舌燥，而且皮肤频繁出油，皮肤有严重的不适感。春季很多痤疮患者发生皮肤过敏反应，这很容易导致各种皮肤症状的发生，建议患者在春季做好护理的工作，防止皮肤发生各种不良症状。冬春发生季节交替，气温变化较大，痤疮患者要有科学的饮食调养对保持身体健康、预防病情发作很有帮助。痤疮患者的春季饮食应该注意一些细节上的问题，一些人出现口干舌燥很有可能是上火的缘故，那么春季痤疮患者应该怎样饮食才好呢?

　　春季痤疮患者应该怎样饮食

　　春天容易上火，上火后，生理代谢失衡，内分泌失调，皮脂分泌过多，会堆积堵塞在皮肤毛囊口，极易形成痤疮。所以，春天多吃一些寒性的蔬菜或水果去火，如芹菜、梨子、苦瓜、番茄、香蕉等。痤疮患者应多吃含锌含钙食物。锌可增加痤疮患者的身体抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是痤疮患者补钙的首选。

　　另外多吃维生素含量多的食品。痤疮患者特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀，有利于痤疮的消除。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。其中，含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

　　日常生活中的饮食对于痤疮患者来说很重要，饮食中有很多可以加重皮肤症状的发生，比如很多辛辣的食物或者油炸食品。针对生活中各种不良的饮食，患者一定要尽量避免。痤疮的发病因素还不明确，只是手周围环境的影响而导致皮肤症状的发生。痤疮患者不仅要做好生活中各种护理，还要密切关注饮食上的各种问题，这样才能够减少病情症状的加重。