女性得了痤疮需要注意什么

　　现如今，有许多的人都得了痤疮。痤疮是一种皮肤病，经常在患者们的面部出现，这给患者们带来了巨大的痛苦与烦恼。尤其是女性得了痤疮之后，更是在同龄人面前抬不起头。那么有人问到，女性得了痤疮后需要注意什么呢?为了让大家了解我们请来了专家为我们详细解答。

　　女性得了痤疮需要注意什么

　　1.清洁很重要：保持床单与贴身衣物的洁净。因为全身最直接接触这些东西。流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。

　　2.饮食更重要：饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。

　　3.其它也重要：长痘痘时胸前不要再挂饰品，以免饰品上的任何东西再次摩擦皮肤，导致毛囊炎的恶化。避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹。

　　4.尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　良好性格的养成：心理上如果对自己的一些不满或抱怨甚至委屈加以良好的认识，培养宽广的心怀，也能预防痤疮的发生。当情绪激烈起伏的时候，自然会影响人类的内分泌，会导致痤疮的发生。

　　积极参加娱乐活动：这是一个提升情绪和平抚情绪的方式。比如旅行、听音乐、看电影、唱歌、瑜伽、有氧运动，都是帮助情绪调整的良好方式。

　　以上就是专家为我们的详细解答。专家说的没错，当我们发现自己得了痤疮一定要及时去医院就诊，以免病情发展错过最好的治疗时期。另外我们要保持良好的心理状态，积极配合医生的治疗，只有这样才会有效治疗痤疮。