警惕：孕妇要谨防风疹

　　生活中，孕妇是非常特殊的群体，对于这个群体，我们应该给予帮助和保护。但往往有一些疾病，总是给孕妇带来麻烦。风疹是一种先天性的疾病，对人群普遍易感染，孕妇一旦患上风疹，孕妇体内的胎儿因为没有抵抗力，给胎儿造成很大的伤害。所以，孕妇要谨防风疹。

　　风疹对孕妇的危害

　　胎儿被风疹病毒感染后，重者可导致死胎、流产、早产；轻者可使胎儿发育迟缓，且易患多种畸形。据调查，新生儿先天性畸形中5%以上与风疹病毒感染有关。与风疹病毒感染有关的常见先天性疾病有白内障、视网膜病、青光眼、神经性耳聋、中耳炎、溶血性贫血、脑炎、脑膜炎、智力障碍等。

　　孕妇要谨防风疹

　　风疹对孕妇的危害或许并不是很明显，但风疹的危害主要体现在对胎儿的影响上，对胎儿造成无法估计的打击。因此，孕妇要着重预防先天性风疹病毒感染，尤其是妊娠3个月内应避免接触该病毒感染，只要接触过风疹病人，一定要密切观察。

　　1、注意居住环境的卫生。有些孕妇觉得冬天气温低，常常让门窗紧闭，这是十分错误的。因为这样一来，室内空气不流通，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。因此，怀孕后，应注意常开门窗通风换气，保证居室空气清新。睡觉时注意关好门窗。此外，还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地；孕妇最好每周更换一次卧具，每两到三天更换一次内衣。

　　2、加强锻炼，增强体质。育龄妇女在怀孕前，要加强体能锻炼，提高自身抗病能力，同时要适当休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。怀孕后，孕妇不能一味只顾休息，还应进行一些适当的活动，保持乐观的情绪。

　　3、加强自我保护意识，未雨绸缪。如果计划在冬末春初怀孕，建议提前注射风疹疫苗，注射疫苗2至3个月后再受孕。孕妇如果遇到患有流感等呼吸道疾病病人或到医疗场所，最好戴上口罩，避免与病人和带毒者进行近距离接触。孕妇要注意讲究个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。注意防寒保暖，根据天气变化，适时增减衣服，防止着凉。

　　4、注意均衡饮食和饮食。孕妇要少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。如果有胃肠道反应，要适当地调整口味，少食多餐，不要因恶心、呕吐或胃肠不适，不进食或影响进食。

　　以上就是孕妇风疹的一些方法了，生活中，孕妇要养成良好的生活习惯，注意环境卫生和个人的卫生。孕妇要有一定的自我保护意识，在风疹流行期间，尽量不要出门，避免感染风疹。另外，孕妇一定要养成一个良好的饮食习惯。饮食对风疹的预防也是非常重要的。