日常儿童阳性风疹的饮食习惯

　　日常生活中，良好的饮食习惯可以增强身体的抵抗力，也可以治疗很多的疾病，风疹是比较常见的疾病，日常生活中应该养成怎样的饮食习惯呢？养成良好的饮食习惯，对风疹患者和未患者都有很大的帮助。其实要想养成良好的饮食习惯，就必须先有好的生活习惯，这样更有利于儿童对疾病的抵抗能力，避免患上风疹这类疾病。

　　 什么是儿童风疹

　　风疹是一种什么病呢?这是很多人都想知道的问题，虽然平常比较多见，可以对风疹大家真的敢说了解吗？风疹是由风疹病毒感染引起的呼吸道急性传染病。以冬春季节发病较多，在幼儿园、小学校内可形成流行，但其传染性不如麻疹，一次患病，大多可获终身免疫，仅偶见再感染者。临床上主要表现为：当正常小儿与风疹病人接触后，一般经过10—21天出现发热，体温高达38—39℃，咳嗽、流涕、打喷嚏、食欲不佳。1—2天后开始出疹，出疹的顺序，先是面颊，而后波及躯干、四肢，一天出齐。

　　皮疹是风疹的主要表现症状，出现在风疹发病的2、3天以后，症状会很明显。皮疹通常是浅红色、稍隆起，疹形较麻疹稍整齐，大小为2毫米，比猩红热的疹子略大，疹间有正常皮肤，面部、四肢皮疹较躯干多，经过4—5天后皮疹开始消退，同时全身症状减轻。体格检查时，除了特殊的皮疹外，可见枕后、颈后淋巴结肿大，皮疹消退后，淋巴结迅速缩小。血常规化验，出疹时白细胞总数略低，分类中淋巴细胞比例增加。本病预后良好，小儿并发症很少，个别病人可并发扁桃体炎、中耳炎、支气管炎，偶见并发脑炎。

　　风疹日常饮食习惯

　　 1、小孩吃饭的时候，总是东倒西歪，这样对消化是不好的。患上风疹期间，父母要纠正小孩的就餐姿势须，在儿童进餐时要让小孩端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内，帮助消化。注意营养平衡：一日三餐应注意营养搭配，避免重样。儿童正处于身体发育阶段，这些是少不了的。

　　 2、儿童吃饭没有什么规律。想什么时候吃，什么时候吃，这样是不利于风疹的治疗的，儿童就餐间隔时间要适宜，一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。吃饭时要细嚼慢咽，这样有利于食物的消化。儿童的饭量也一定要控制好，一次不能吃太多。孩子有时候就是不吃饭，这时犯法吗可以给孩子熬点粥，比如清营粥，给孩子吃。不要让儿童每天吃零食，也不要总吃甜品。

　　 3、儿童吃完饭后，可以听听轻音乐，让孩子多休息休息，这样最为合适。因为进食后，胃部消化需要集中血液。若吃完就用脑，血液流向头部，胃肠血少，容易影响消化。

　　 4、晚餐不宜过量：晚餐应吃一些简便易消化的食物，并应严格控制过量。这对控制体重和减肥很有必要。就餐时不谈与吃饭无关的事：若讨论复杂或令人扫兴的问题，就会影响人的食欲。保证吃好早餐：不吃好早餐，人体最低限度的血糖维持不足，人就不能充满活力地去学习和工作。

　　 5、早餐宜进热食：早上是自律神经、副交感神经转往交感神经的时间。热食能提高体温，促进转换，且能增进食欲。饭后宜适当运动：这样可提高细胞活力，减少脂肪聚集，防止发胖。饭后宜喝点茶：茶中主要成分丹宁酸有杀菌消毒的作用，其植物皂素能清洗口中食后残屑。晚餐要有所节制：晚餐有节制，翌日早餐才能有食欲。晚上不宜吃冷饮：晚上人体水分代谢不活跃，若晚上7时以后吃冷饮，会由于水分代谢慢而积存体内，降低体温，从而不易消除疲劳。

　　 6、睡前不要吃东西：睡前吃东西，肠胃不能充分休息，易导致胃病和影响睡眠，但睡前喝杯热牛奶是可以的。吃过肥腻的东西后宜喝咖啡或茶：茶和咖啡含咖啡因，能刺激自律神经活动，促进脂肪代谢。吃过油腻的东西之后勿吃甜点：吃过油腻的东西后再吃甜点，人体脂肪组织吸收多余的葡萄糖。淀粉，会使人体肥胖。食盐不宜过多：盐摄入过多，易导致高血压。多些创新口味：这样能增进食欲，有利于补充人体所需要的多种营养。

　　 以上就儿童风疹的日常饮食习惯，这些对饮食方面的习惯有利于儿童身体的成长，也对风疹的治疗很有帮助。这些饮食习惯不是一朝一夕就能养成的，所以要坚持，更要多这些事放在心上。做的好的话，不仅能预防风疹的发生，也能避免患上其他的疾病，何乐而不为呢？祝孩子们身体健康。