日常孕妇阳性风疹的饮食习惯

　　在春夏之际，也是风疹流行的季节，在这个时期，很多人都会被风疹病毒所感染，其中孕妇就是其中的受害人群。那孕妇阳性风疹有哪些的饮食习惯呢？孕妇患上风疹的话，危害是相当大的，对孕妇本身并没有多大的影响，主要是对婴儿造成极大的危害。

　　 很多人都认为风疹是小病，没有什么值得注意的东西，那主要是他们不了解风疹，这里先了解一下风疹的危害，让大家有个充分的认识。

　　 风疹对于孕妇的危害

　　 对于一般人群，风疹是一种发热、出疹性病毒感染。孕妇若感染风疹病毒，病毒会通过胎盘感染胎儿，引起死胎、流产或婴儿的先天性风疹综合症，导致婴儿的各种先天性损害。重者死产，早产；轻者使胎儿发育迟缓，并产生各种疾病或畸型，如先天性心脏病、心肌坏死、高血压、白内障、视网膜病、青光眼、虹膜睫状体炎、小眼症、神经性耳炎、前庭损害、中耳炎、间质性肺炎、巨细胞肝炎、胆脾和淋巴结肿大、肾小球硬化、血小板减少性紫癜、溶血性贫血、再生障碍性贫血、脑炎、脑膜炎、小头畸型、智力障碍等。

　　而且，这种先天畸形，在胎儿出生后往往不能立即发现，要等到几周、几个月甚至到孩子已经3～4岁时才逐渐显露出来。孕妇在妊娠 4~8周内感染风疹病毒，其婴儿先天性畸型的发病率可达100％，孕妇只能考虑人工流产。

　　日常孕妇饮食习惯

　　 孕妇要做到起居有常，生活规律，心情舒畅，勤晒太阳，根据自身的情况做适当的活动锻炼。在饮食方面，宜多吃高蛋白质的食物，如鱼类、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇等，并有足够的维生素、无机盐，如新鲜的蔬菜、柑橘、柠檬等水果，其中含有维生素C的食品，有助于抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等含有维生素A，具有保护呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，抵御各种致病因素的侵袭；核桃、芝麻、菜花、富含有维生素E，能提高免疫能力。

　　 1、春季宜多吃含高蛋白质的食物，如鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇等，并有足够的维生、无机盐，如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果，其中含有维生素C，有助于抗病毒作用；

　　 2、多吃些胡萝卜、苋菜等食物，它们富含的维生素A，具有保护呼吸道黏膜和呼吸道上皮的功能，抵御各种致病因素的侵袭；

　　 3、核桃、芝麻、菜花含有维生素E的食品，多吃有提高免疫能力的作用。

　　 两种预防风疹的饮食

　　 1、第一个名字叫银翘解毒粥。听这个名字是不是感觉有点熟悉呢？做法：首先取金银花、连翘，淡豆豉、竹叶、荆芥各10克，再取芦根15克，牛蒡子、甘草各6克，粳米100克。上8味药洗净煎汁，然后去渣，再煮洗净的粳米成粥，待粥将熟时，加入上药汁，煎1—2沸即可。到这里粥就做好了，一天吃两次，早晚各一次，食用的时候要热一下。疗效：本粥辛凉解表，清热解毒。适用于温病初起，发热微恶风寒，头痛，无汗，或汗而不多，口渴，咳嗽咽痛，舌尖虹，舌苔薄黄，脉浮数.注意：外感风寒，恶寒重，发热轻不宜用．

　　2、第二个叫清营粥，主要以清淡的食物为主。做法：先取生地15～30克，竹叶卷心6克，银花10克，犀角3克，粳米100克。然后将生地、竹叶卷心、银花、水牛角洗净，同时放入砂锅煎汤，煎完之后，把汤里的杂质去掉，再加入洗净的粳米，同煮为稀粥，这样清营粥就做好了，每日可食用2～3次，也是温热服食。疗效：本粥清营泄热，兼以透表．适用于营分热盛。症见身热，夜间尤甚，烦燥，咽干但不欲饮，舌质红绛，无苔，脉细数．注意：脾胃虚寒者忌用。

　　日常生活中，风疹主要是在小孩之间流传，但因为没有好的防预工作，使得孕妇患上这个病，这也是这种病的特殊之处。人群普遍对风疹易感染，孕妇也不除外，可一旦传染给孕妇，就会对孕妇体内婴儿造成伤害，甚至有致命的威胁。所以孕妇在生活中，特别是风疹流行时期，要养成良好的饮食习惯，做好防预，以免患上这种病。