预防红斑狼疮的方法有哪些呢

　　红斑狼疮系自身免疫性疾病，一旦发病会给患者的身体造成严重的影响，目前此病的发病人数在不断的上升，其危害也在日渐突出。为了防止红斑狼疮的危害，大家应该在生活中及时做好预防工作，这样也能有效的降低红斑狼疮的发病。那么如何预防红斑狼疮呢?专家介绍大家应该从生活中做起，比如调理身心、劳逸结合、预防感冒等感染现象等等。

　　预防红斑狼疮的方法

　　1、注意调养，保持积极乐观的生活态度。中医学认为，红斑狼疮的发生与人的外邪、饮食、七情所伤等有关。所以忧郁悲伤、喜怒无常的情志都可能诱发并加重红斑狼疮。所以，要想预防红斑狼疮疾病，大家在生活中需要保持愉悦的心情、有规律的饮食、作息，调理人的脏腑，调和气血等，帮助疾病的恢复。

　　2、预防红斑狼疮要注意劳逸结合，适当锻炼，节制性生活。红斑狼疮患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳。适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑生育。

　　3、预防感冒，积极防治各种感染。当生活中出现感冒及各种感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染等疾病时都可能诱发并加重红斑狼疮的病情。

　　4、避免皮肤直接暴露在太阳光下。红斑狼疮患者对外界的紫外线特殊敏感(光过敏)，所以外出时一定要非常注意。需要时可加涂防日光药物如3%奎宁软膏、复方二氧化钛软膏、15%对氨安息香酸软膏等，其他如寒冷、X线等过多暴露也能引起本病的加剧，不可忽视。

　　5、注意补充优质蛋白和多种维生素，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。狼疮性肾炎病人长期有蛋白从尿中丢失，故应及时补充。较优质的蛋白质来源有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。维生素，特别是B族维生素、维生素C对防治SLE的某些症状大有裨益，应多加补充。

　　以上就是红斑狼疮的预防措施，相信对大家会有所帮助，红斑狼疮的危害性极大，大家在平时做好预防工作是很重要的。但是在病情发生之后一定要及时的去做好治疗，抓住早期治疗时期，这样对恢复有很大的帮助作用。