红斑狼疮预防要着手于生活

　　红斑狼疮是日常生活中较常见的一种皮肤病，由于好发于颜面，所以严重影响患者的外貌美观，可见红斑狼疮一定事先做好防范措施，防止红斑狼疮危及我们的身体健康。在预防红斑狼疮的时候，患者都应该注重于哪些方面呢?哪些事项应该妥善的处理才好呢?

　　红斑狼疮预防要着手于生活

　　第一：注意补充优质蛋白，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。较优质的蛋白质来源有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。特别是B族维生素、维生素C对防治该病的某些症状大有裨益，应多加补充。

　　第二：预防红斑狼疮的主要办法还包括不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉。这类肉食品性温热食，用后不仅会加重患者的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉病情加重，造成不良后果。

　　第三：注意避免使用含雌激素的药品和食品。紫河车、脐带、蜂皇浆、蛤蟆油、某些女性避孕药均含有雌激素，而雌激素正是发病的重要因素之一。

　　第四：有的食品对红斑狼疮病人非但无益，反而有害，.如人参、西洋参、绞股蓝及其复方制剂，因含人参皂甙，既能担高人体的细胞免疫功能，又能提高人体的体液免疫，这对非红斑狼疮的人确实有强身健体、延年益寿的功效，但对该病患者，由于这类品提高了免疫球蛋白，使免疫复全物增加，激活了抗核抗体，从而可加重或诱发该病。

　　由此得出，红斑狼疮的发病离不开生活的不良刺激，那么在面对红斑狼疮对皮肤所造成的损伤，患者怎样做才能尽量的减少皮肤受损的程度呢?

　　红斑狼疮护理四要点?

　　第一：保持精神的放松。据研究表明，红斑狼疮的发病与患者的精神状况有非常密切的关系。如果精神长期处于紧张或应激状态下，会刺激人的神经内分泌系统，引起人体的免疫系统混乱甚至引发或加重红斑狼疮病情。

　　第二：平时应避免日晒和紫外线照射。因红斑狼疮的特殊性，患者在平时要注意避免日晒和紫外线的照射，尤其是对阳光敏感更应如此。平时外出的活动尽量安排在早、晚，应尽量避免在上午10点至下午4点日光强烈时外出。如果要外出，一定要用遮光剂，撑遮阳伞或戴宽边帽，穿浅色的长袖上衣和长裤。

　　第三：寒冷时节做好保暖。在寒冷的时节里应做好保暖工作，在冬天外出时一定要戴好帽子、口罩，防止受凉，减少感冒的发生。

　　第四：避免服用某些药物。患了红斑狼疮在用药上应避免使用某些药物，如青霉胺、氯丙嗪、肼苯哒嗪等，因为此类药物有可能会引发狼疮或加重病情。另外，处于育龄期的女性红斑狼疮患者还应注意要避免服用避孕药，不使用含有雌激素的药物。

　　经过上述四点的总结，希望大家可以妥善的护理肌肤，在生活中，全面的护理、预防的遵守规则，保障皮肤的健康。如果因为不小心患上红斑狼疮，一定要及时的进行治疗，妥善的护理，也可以有助于红斑狼疮病情的康复。