红斑狼疮保健措施都有哪些?

　　红斑狼疮好发于脸部，由于皮损较为严重，外貌也随之大受到影响，因此无形之中也干扰到患者的生活、工作等，所以患者一定要重视于红斑狼疮的保健护理，尽可能的缓解肌肤不断恶化的状态，间接的也可辅助治疗红斑狼疮。因为红斑狼疮还伴有诸多的并发症，所以在此提醒大家一定要妥善的控制病情才好。

　　红斑狼疮保健措施都有哪些?

　　第一：红斑狼疮饮食保健法

　　1：肉类及海鲜类食物。肉类：羊肉、狗肉、鹿肉、马肉、驴肉等性温热，盘状红斑狼疮患者不宜食用;胆固醇高的盘状红斑狼疮患者，应禁食动物内脏、蛋黄、带鱼、猪脑等。海鲜类：鱼虾螃蟹等海鲜类食物，可能引起部分盘状红斑狼疮患者出现过敏反应或引起病情复发，最好避免食用。

　　2：果蔬类食物。水果类：有光过敏的盘状红斑狼疮患者禁食无花果;过敏体质患者慎食菠萝、芒果、杨梅;高钾患者应少吃橘子、香蕉等。

　　3：香菜、香菇、芹菜、紫云英等属光敏性食物，凡有光过敏的盘状红斑狼疮患者，不宜食用。胡椒、辣椒、大蒜、葱、姜等辛辣刺激性食物不宜食用。菠菜可能增加狼疮性肾炎的蛋白尿、管型尿;花菜可能加重脱发，也不宜食用。

　　4：红斑狼疮患者能量代谢发生障碍，在形成高脂血症，特别是当患者伴有高烧时，消化功能了逐渐下降，故宜多吃一些新鲜水果，不宜多食油腻或刺激性的食物。侵害肾脏的患者，大多出现水肿，因此要限制患者的食盐摄入量，从而避免病情加重。

　　5：油炸类食物。盘状红斑狼疮病人因胃肠道有炎症病变，消化吸收功能差，而油炸食物燥热不易消化，可加重胃肠负担，导致消化不良，伤脾胃加重病情。油腻食物脂肪含量高，而盘状红斑狼疮病人血管有病变。盘状红斑狼疮病人多肾脏病变，患者饮食以清淡为宜，不可过咸，如食盐过多，会加重肾脏负担，增加体内水，钠潴留。

　　6：高苯氨类蛋白食物。如牛肉、乳制品、豆腐皮、松鱼干，少吃豆氨酸的食物，如蚕豆、大豆类食物，因这些食物有可能诱发和促使病情恶化。

　　由于红斑狼疮发病之后，不妥善护理可能会诱发病情严重的恶化，所以患者在患上红斑狼疮之后，需要正确的护理此病，因为良好的护理对红斑狼疮的病情发展和恢复是非常重要的，有时甚至可以起到药力所不能达到的效用。

　　第二：红斑狼疮日常护理

　　对红斑狼疮有不同表现者可根据情况进行相应的护理：

　　1：脱发：用温水洗头，边洗边按摩头皮，这样对头皮有好处。

　　2：注意药物的副作用：如大便发黑、皮肤痤疮、髋关节痛、视线模糊等，应及时向负责医生反映，采取措施。

　　3：长期卧床：应注意防止发生褥疮，多翻身，局部保持清洁，拍背以利痰液咳出，注意大小便的变化。

　　4：面部红斑：应保持面部清洁，经常用清水洗脸，用30℃左右的温水湿敷红斑处。忌用碱性肥皂、劣质化妆品等。

　　5：口、鼻粘膜溃疡：保持口腔卫生，饭后清洁口腔，用软牙刷刷牙，局部用碘甘油等涂抹。

　　因为红斑狼疮的出现，致使大多数的患者心情跌落到谷底，身体与皮肤也受到严重的迫害，但是红斑狼疮只要对症的治疗、用药结合妥善的护理，还是可以得到有效的缓解，病情、皮损的都会慢慢的好转，所以希望大家为了自己的皮肤，尽可能的保持良好的心态，最好是可以乐观的面对病情，切不可心急、心情低落。