黄褐斑的护理有哪些方面

　　科学研究表明，黄褐斑是一种内分泌失调、代谢废物淤积体内的外在显性表现。因此对患者的危害不仅仅是影响美观。所以在面部出现黄褐斑时，不要不在意或是盲目治疗。目前治疗的方法有很多，但是护理也是规范治疗中不可或缺的一部分。那黄褐斑的护理有哪些方面呢?

　　黄褐斑的皮肤护理

　　1、注意防晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发黄褐斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重黄褐斑，所以可以认为黄褐斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，黄褐斑形成。

　　夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是黄褐斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　2、防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致黄褐斑加重。

　　3、慎用各种化妆品。不恰当的使用化妆品，尤其是盲目使用去斑类产品，会刺激皮肤导致炎症后色素沉着，另外，许多不合格的化妆品中锌、铜、汞、铅等含量超过正常的标准，皮肤吸收后使酪氨酸酶活性增强，加速黑色素合成，在此基础上，面部又接受紫外线照射，活化存在于黑色素母细胞中的酪氨酸酶，加速对酪氨酸的作用，使之氧化为多巴，进一步氧化成棕色黑色素，从而诱发加重黄褐斑。所以正确选择使用化妆品对于预防黄褐斑的发生也很重要。

　　在以上的内容中也曾说道，黄褐斑是一种内分泌失调、代谢废物淤积体内的外在显性表现。因此身体内部的因素对黄褐斑也有着很大的影响。因此治疗也少不了内部护理。

　　黄褐斑的内部护理

　　1、通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。

　　2、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多饮水。水是排出体内毒素最好的“搬运工”。

　　3、补充多种维生素。尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素,丰富的铜和锌.这些东西可促进体内毒素、自由基的清除,从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。

　　4、合理饮食：黄褐斑与饮食有着密切的关系，在治疗同时结合食疗这一措施护理，是可以有效治疗黄褐斑的。

　　以上就是黄褐斑患者需要注意的护理事项。合理的护理有利于促进黄褐斑的康复，若是护理不当也有可能加重黄褐斑。所以患者还是要特别注意护理。此外黄褐斑的发生跟一些慢性病也有关系，所以患者也应该去医院检查，积极治疗原发疾病。