黄褐斑后期如何护理可以防止复发

　　在治疗各自疾病的过程中，对疾病的护理是越来越被患者和医生重视。那么护理究竟有什么作用呢?对于黄褐斑，应该怎么去护理呢?下面黄褐斑的主治医生将会给大家做详细的介绍。

　　长黄褐斑有哪些病因?

　　1、雄孕激素增多导致黄褐斑发生：对于怀孕期间的妇女来说，由于怀孕后胎盘分泌的雄孕激素增多，从而面部会有黄褐斑的发生，但是一般性的生产后体内的雄孕激素分泌会处于平衡的状态，所以大部分是会自然的消失的。

　　2、药物激素的使用：对于长期的使用避孕药等很容易会引起黄褐斑的发生，同时对于服用高血压以及使用感光性比较强的食物等都很容易会引起黄褐斑的发生。

　　3、内分泌功能的改变：一般性的这一情况比较多的会发生在妊娠期间或者是口服避孕药等，一般性的分娩后色素斑会渐渐地消失。

　　中医治疗黄褐斑的食物：

　　一：薏仁莲子粥——美白祛黄褐斑 做法：薏仁300克，莲子100克，红枣十颗，冰糖30克，冷水2000毫升。1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。2.锅内加入2000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。药膳功效：美白保湿，可消除黄褐斑、雀斑等。

　　二：枇杷红枣粥——润肺养颜 粳米200克，枇杷六枚，白糖20克，冷水2000毫升。1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。3.锅内加入2000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。

　　药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。

　　三：橘子山楂粥——去斑养颜 粳米200克，橘子两个，山楂60克，白糖20克，冷水2000毫升。1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。3.锅内加入2000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。药膳功效：美容护肤，去斑养颜。

　　黄褐斑保健护理的有效方法：

　　1. 要避免紫外线、电离辐射，保证皮肤的健康!这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊!因为这些东东是激发酷氨酸酶活性、从而导致色素沉着“火山喷发”的重要原因啊!这是路人皆知的常识。因此，对于紫外线敏感的女士，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。

　　2. 忌酒!忌辛辣刺激性饮食!道理非常简单，这些东东容易制造“内毒”，使黄褐斑变本加厉、疯狂加重!

　　3. 多饮水(水是排出体内毒素最好的“搬运工”)!多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义哟!当然对黄褐斑的护理也非常重要喽!

　　4. 保持良好的精神状态。在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。

　　5. 做水果美容。经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的!其实，很多种水果都是有作用的，一般来说，含维生素C越丰富的水果，作用也越强大(当然，不能选择刺激性太大、或者自己过敏的水果哟)，您完全可以因时制宜、因地制宜、因人而异来进行选择啦。

　　6、少吃油炸食物。油炸食品是很多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食品吃进去可是大有害处。油炸食品吃了不仅轻易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食品以反抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡萝卜、全麦、花生、芝麻、糙米等。

　　7、 注意深色食物。鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食品，轻易令玄色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食品及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、团鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

　　专家温馨提示：黄褐斑的护理对黄褐斑的治疗和恢复是非常的重要的，做好护理工作关系到疾病是否会复发，和药效的巩固。希望患者可以重视护理对治疗的作用，最后祝患者早日的恢复健康。