护理黄褐斑要注意哪些事项

　　黄褐斑多发于脸上，是常见的影响患者面部美观的原因之一。除了影响美观外，黄褐斑的出现还对患者的身心健康造成了损害。目前，黄褐斑的去除有很多方法。但患者要注意的是，去除黄褐斑后，要做好日常的护理。那护理黄褐斑要注意哪些事项呢?

　　护理黄褐斑应该包括的几大方面：

　　患者要注意调节内分泌、积极治疗慢性病、调理好肾脏激素分泌、保持良好的精神、正确使用化妆品、做好防晒、合理搭配饮食等。

　　 1、调节内分泌

　　黄褐斑主要是因为女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起的。内分泌失调,甲状腺功能衰退，肾上腺皮脂功能变低，都会导致黄褐斑的产生。孕妇会出现黄褐斑主要因为雌性激素及孕激素增多。对黄褐斑的治疗，除了专门针对消除斑点的治疗以外，更多的还应注重内分泌的调节。

　　2、积极治疗慢性病

　　黄褐斑不仅是脸上美丽破坏的单纯性问题，甚至是一些慢性病的前兆表现。如：慢性酒精中毒、慢性肝肾疾病、慢性肠胃疾病、恶性肿瘤等都可能引发黄褐斑问题。 黄褐斑患者要积极治疗原发疾病。

　　3、调理好肾脏激素分泌

　　人体的肾脏主管人体的多种重要的激素，当肾脏功能受损，肾上腺皮质产生的主要激素如皮质醇，醛固酮和雄激素过多或过少，会增加钠排泄，减少钾排泄，出现低血钠、低血氯、高血钾，尿浓缩功能减退和电解质平衡失调，产生严重脱水、酸中毒。其中黄褐斑使其产生的病变症状之一。调理好肾脏激素分泌，有利于黄褐斑的护理。

　　4、保持良好的精神

　　精神因素对黄褐斑有着很大的作用。人若长期紧张压抑、身体长期处于过度疲劳之中，会给身心带来很大压抑感，这些会使肌肤的细胞色素沉着，色素颜色加深,回诱发或加重黄褐斑。 黄褐斑患者有一个良好的精神、积极的心态，有利于黄褐斑的去除。

　　5、正确使用化妆品

　　在黄褐斑的发病原因中，化妆品也是酿造黄褐斑的重要因素之一，因为化妆品中含有香料、防腐剂、铅、水杨酸盐等成分这些都是制造肌肤问题的源头。正确使用化妆品有利于黄褐斑的预防及护理。

　　6、做好防晒

　　过度的阳光、紫外线是造成黄褐斑的重要原因，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发黄褐斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重黄褐斑，可以认为黄褐斑是一种物理性损伤性的皮肤病。所以，要护理黄褐斑，做好防晒工作很关键，尤其是夏天。

　　7、合理搭配饮食

　　不合理的饮食也有可能引起黄褐斑。饮食中如果肉类、谷物类等酸性食物过多，就会使体液长期处于偏酸性的环境，不易溶解沉积于细胞内的有毒物质，使它很难随尿液排出，导致黑色素在皮肤中沉积。另外，研究发现，饮食中长期缺乏谷光甘肽，会使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，进而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着，产生黄褐斑。在护理黄褐斑时，合理搭配饮食可以有效预防黄褐斑的加深。

　　中医认为，肝失条达，气机郁结，郁久化火，灼伤阴血，血行不畅，可导致颜面气血失和;脾气虚弱，运化失健，不能化生精微，则气血不能润泽于颜面;肾阳不足，肾精亏虚等病理变化均可导致颜面发生黄褐斑。而强烈的日晒、化妆品的不恰当使用也可诱发黄褐斑。黄褐斑也见于未婚、未孕的正常女性或男性，其原因不明。

　　以上就是黄褐斑的护理。黄褐斑不是一般的损容性皮肤病变。科学研究表明，黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。在黄褐斑发生的同时，患者的身体内部也会发生问题。黄褐斑患者在治疗的同时，也要做好日常的护理。