哪些生活习惯会导致黄褐斑

　　走在大街上大家会看到很多的美女，但是大家有没有注意到，有的女生脸上有很多斑，没错这就是大家常见的黄褐斑，有的女生在生活中很注意保养皮肤，尤其是脸部 ，每天都要做面膜什么的，那么为什么会得黄褐斑呢，其实疾病产生的原因有很多种，对于这个问题，还是有专家为女性朋友们讲解下吧，希望对大家有所帮助。

　　哪些生活习惯会导致黄褐斑

　　一、长期受电脑的辐射容易引发，痤疮、辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降、黑眼圈。所以，女性朋友在必要的情况下要有意思的减少面对电脑的辐射，如果条件允许上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。

　　二、常见的色素类食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香等，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长.长期食用色素食品可能造成色素堆积，形成各种斑。因此，在日常饮食中尽量少食用色素类食物。

　　三、适当的运动可以加速身体的新陈代谢，从而促进身体细胞的活性，另外肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。长时间不运动利于人体的代谢周期。

　　四、皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

　　五、妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，从而致斑。

　　通过专家的详细介绍，女性朋友们应该对导致黄褐斑的原因有所了解了吧，所以养成一个良好的生活习惯是多么的重要啊，这不仅能够起到预防的作用，还能对身体有帮助，何乐而不为呢。