治疗黄褐斑的饮食偏方

　　黄褐斑常见的发病部位是眼睛周围、面颊部、颧部口周处。很多黄褐斑患者在脸上刚出现斑点的时候，以为黄褐斑不痛不痒，除了影响美观外不会对身体造成什么危害，从而不予治疗。结果造成黄褐斑越来越严重。其实黄褐斑初期的皮损较小，容易治疗。治疗黄褐斑，除了常见的内服药、外用药、手术和激光祛斑外，患者还可以参考一下以下的饮食偏方。

　　一、治疗黄褐斑的水果类饮食

　　1、西红柿汁。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　2、柠檬冰糖汁。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部黄褐斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　3、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。患者可经常食用。

　　二、治疗黄褐斑的蔬菜类饮食

　　1、黑木耳红枣汤。取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以助颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可祛面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　2、胡萝卜汁。将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及黄褐斑。

　　3、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。患者可依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

　　4、丝瓜化瘀茶：将15克丝瓜络、20克茯苓、5克僵蚕、10克白菊花、5朵玫瑰花、5枚红枣，加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。丝瓜化瘀茶可以清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

　　以上的各种饮食偏方仅供参考，并不适合于每一个患者。黄褐斑的形成与饮食有着密切关系，如果饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，引起黄褐斑可能性就会增加。所以患者在治疗黄褐斑的同时要合理搭配饮食。