祛除脸部黄褐斑的7大食疗方法

　　黄褐斑是一种色素沉淀所带来的皮肤病，黄褐斑虽然对于人体没有什么太大的危害，但是你他严重影响人们的美观，也会大大的影响人们的心理健康。黄褐斑一般发生经常裸露在外的脸部。内分泌失调，妊娠都是造成黄褐斑产生的原因。那么，有什么方法可以去除脸上的黄褐斑那?下面，就来看看专家们的建议吧。

　　俗话说“是药三分毒”!每个人都不希望自己的脸上斑斑点点，都希望自己的脸能够红润而有光泽，这不仅能让我们变得漂亮，更能使我们的心情变得愉悦，有益于我们的身体健康!

　　所以对于祛除黄褐斑我们采用食疗的方法比较好，下面来看那看专家们都有什么安全又有效的食疗方法吧。

　　祛除脸部黄褐斑的食疗法：

　　1、红枣木耳汤

　　选用食材：30克的黑木耳，20克的红枣。

　　做法：第一步首先先把黑木耳用清水洗干净，把红枣的核去掉，往锅中加水适量的清水，中火煮上半个小时左右就可以了。每日服用三次，早中晚各一次。坚持食用可以达到驻颜祛斑、健美丰肌的效果。

　　2、山药猪肾汤

　　选用食材：两个猪肾，100克的山药，枸杞子，沙参，薏仁各50克，适量的调味料盐、姜、葱等。

　　做法：先将猪肾永兴睡洗净，把筋膜去掉之后切成小丁，放到凉水水浸泡两个小时左右，每隔30分钟换一次水，泡好之后用热水焯一下去掉猪肾所带的臊味;处理完猪肾再来处理山药，把山药去掉皮然后洗干净切丁，跟枸杞子，沙参，薏仁一起放入锅中，加入猪肾以后，往锅中加适量的水，根据个人口味加入调味料，先用大火直至煮沸，在用小火直至炖酥，就可以吃了。不仅可以补肾健脾还可以补血养颜。对于脾肾亏虚引起的黄褐斑有意想不到的疗效。

　　2、冰糖柠檬汁

　　选用食材：柠檬三个，冰糖适量。

　　做法：将柠檬榨成汁，根据个人口味加入适量冰糖即可。

　　柠檬中含有大量对人体有益的维生素C，经常引用柠檬汁，不但可以使皮肤变得白嫩，还可以防止皮肤血管的老化，有效的消除面部的色素斑，还具有防治动脉硬化的作用。

　　4、黄瓜粥

　　选用食材：100克的大米，300克的鲜黄瓜，少量的盐，适量的生姜。

　　做法：先将嫩黄瓜用清水洗干净，去掉皮去掉心然后切成薄薄的片。大米如果没有虫淘洗一遍就可以了，以免大米中的营养物质流失，把生姜洗干净以后用刀拍碎，可以更好的入味。往锅内加入适量的水，放到火上，把大米和生姜一块放进去，用大火烧至沸腾后，换为小火慢慢煮到大米烂透的时候就可以加入黄瓜片了，再用小火焖煮直到汤变稠之后，在加入适量的盐调味就可以了。一日二次，一定要温服。不仅可以润泽皮肤、祛斑。还可以达到减肥的效果。

　　5、羊奶羹

　　选用食材：一杯250毫升的羊奶，2个鸡蛋，适量的冰糖和清水。

　　制作手法：将冰糖放入清水中煮至融化然后倒入羊奶煮至沸腾，最后打入鸡蛋，搅拌均匀以后再次煮沸，就可以食用了。经常食用不仅可以补中气，保护六脏，还可以滋润肌肤，对于面部黑瘦灰暗，黄褐斑，雀斑都适用。

　　6、桃花白芷酒

　　选用食材：一斤白酒，新开桃花适量，30克白芷。

　　制作方法：先将桃花和白芷浸泡到酒中，装到瓶子里密封好，千万不要进入空气，浸泡一个月左右就差不多了。每天晚上喝1小杯，同时还可以取一些于面部涂擦。桃花有活血化瘀的作用而白芷也可以祛除风湿，白酒对于活血美容也有很好的疗效。

　　7、山楂

　　选用食材：适量的山楂和橘皮

　　制作方法：往锅中加入适量的水，放入山楂和橘皮一块煮就可以，直至煮沸就好了，放凉以后就可以用了，用纱布把汤汁里的渣过滤掉再加入蜂蜜一起饮用。这种茶对于清除黑斑有很好的功效。

　　温馨提示：切记不可胡乱使用药物，使用药物一定要在专业医师的专业指导下进行，以免引起不必要的意外!

　　以上就是专家们对于脸上黄褐斑的祛除做出的详细介绍，希望对您起到帮助的作用。在此，祝您早日康复!