患者该怎样淡化黄褐斑

　　黄褐斑的发生有一定的季节性，夏季的阳光充足，黄褐斑的斑点数目增多，色加深，损害变大，冬季则相反。这主要是因为日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多，可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，从而引起或加重黄褐斑。黄褐斑的出现使患者失去了美丽容颜，也对患者的身心健康造成了很大的危害。那患者该怎样淡化黄褐斑呢?

　　一、查找黄褐斑的病因

　　黄褐斑的发病原因比较复杂，找对病因对黄褐斑的治疗有事半功倍的效果。黄褐斑的病因，主要有内分泌因素、物理性因素、化学性因素、炎症性因素、营养性因素等。长期的精神紧张、慢性肝功能不良、结核病、癌瘤、 慢性酒精中毒等，均可诱发黄褐斑。

　　口服避孕药和妊娠也会引起黄褐斑。口服避孕药的妇女中大约有18%~20%的人脸上长有黄褐斑，而妊娠妇女则常于怀孕第2~5个月开始出现黄褐斑。这是因为服避孕药或妊娠后体内孕激素水平上升，雌激素刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散，从而形成了黄褐斑。

　　黄褐斑也常见于某些慢性疾病，如月经失调、痛经、子宫附件炎、不孕症。肝脏病、结核病、慢性酒精中毒、甲亢和内脏肿瘤等，这可能与卵巢、垂体、甲状腺等内分泌因素有关。淡化黄褐斑，首先要查找病因。比如是慢性病引起的黄褐斑，疾病治好了，黄褐斑也就消失了。

　　二、选择适合自己的治疗方法

　　目前淡化黄褐斑的方法有很多，患者要选适合自己的方法治疗。在自然的食物中，有一些方法可有效淡化黄褐斑。

　　1、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20到30分钟，具有使皮肤滋润，白嫩，柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

　　2、百合香附粥。将30g百合，10g香附子，白芍、白芷各20g，20g粳米，洗净后加水煮，先用大火煮开后转用小火炖。约半小时后加入适量的蜂蜜，拌匀后即可食用。百合香附粥要是在于消斑养颜，在一定程度上养肺滋阴，能有效的抑制黄褐斑，适用于所有人群。

　　3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　除了合适的饮食疗法，患者平时经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大 葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等，也有淡化黄褐斑的效果。

　　黄褐斑多发于女性的面部，但面部出现的斑点不一定就是黄褐斑。因此在治疗之前要先诊断。黄褐斑是指颜面出现面积大小不等的斑片,小的如钱币大小,或蝴蝶状;大的满布颜面如地图。颜色呈黄褐色或淡黑色,平摊于皮肤上,摸之不碍手。

　　根据以上的介绍可以看出，黄褐斑多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围,界线明显,压之不褪色,表面光滑,无鳞屑,无痒痛感。黄褐斑对患者最直观的危害就是影响脸部的美观，希望患者在脸上出现斑点的时候不要不在意，以防黄褐斑的加重。