黄褐斑的饮食疗法以及在饮食禁忌

　　黄褐斑是一种很常见的皮肤病，其形成因素一般都与内分泌、女性的雌激素水平有关系，月经不调、妊娠、口服避孕药或肝功能不足也会导致黄褐斑的发生。其发病的部位一般都表现在面部，这对于患有黄褐斑的患者是一块很大的心病，尤其是对于女性患者来说是一个很大的困扰。那么，对于黄褐斑的治疗在饮食上有什么比较见效的好方法吗?另外有什么是黄褐斑患者不能食用的食物吗?下面，就来为大家详细的介绍一下吧。

　　黄褐斑的饮食疗法：

　　1、丝瓜化瘀茶

　　选用食材：丝瓜络，茯苓，僵蚕，白菊花，玫瑰花，红枣。

　　制作手法：先把丝瓜络、茯苓、僵蚕、白菊花、玫瑰花用清水洗干净，再把红枣去核洗净。把所有的材料放入锅中加入适量的清水煎煮。等到水开之后取出汁液，直接饮服就可以。留下的药渣可以敷在脸上。这种茶能够清热祛风消滞，适宜气滞血瘀的黄褐斑患者食用。

　　2、八宝祛斑粥

　　选用食材：生薏苡仁、白扁豆、芡实、莲子、赤小豆、生山药、大枣、粳米、冰糖。

　　制作手法：先把生薏苡仁、白扁豆、芡实、莲子、赤小豆、生山药、大枣一起放入锅中加水适量的清水进行煎煮煮个四十分钟左右，再把粳米进行简单的处理以后放入锅中跟先前的汤汁一起煮至到把粳米煮熟为止，最后根据个人的口味加入适量的冰糖调味即可。每天服用两次，早晚各一次，每次服用的量不宜过多一小碗就好，长期食用对于黄褐斑的症状有很好的治疗效果。

　　3、甘露美肤汁

　　选用食材：雪梨、甘蔗、葡萄、蜂蜜。

　　制作手法：先将雪梨、甘蔗、葡萄一起打成汁去掉渣子，再加入蜂蜜搅拌均匀后装到瓶子里备用。每天服用两次，早晚各一次，每次取一小勺的量就可以，可以凉着喝加热以后服用效果更好。

　　以上就是对于黄褐斑在饮食上的治疗方法做出的简单介绍，相信大家都有了一定的初步了解，下面再来为大家介绍一下黄褐斑患者在饮食上都有哪些禁忌以及需要注意的事项吧!

　　黄褐斑在饮食上的禁忌及注意事项：

　　1、黄褐斑患者在日常饮食上要格外的注意不要食用那些带有辛辣刺激性的食物：比如葱姜蒜、咖啡、桂皮、辣椒等等。海鲜等一系列会导致人体出现过敏现象的食物也尽量不要食用，这是因为这类食物很容易导致黄褐斑病情的加重或者复发。

　　2、还有黄褐斑的患者在平时还要多加注意化妆品的使用，目前市面上很大一部分化妆品都不符合安全标准，这类化妆品或者是在平时说服用的药物中有某些不确定的药物导致黄褐斑的产生，如果是这种状况的话患者可以选择停用一切可疑的药物或者化妆品的使用，观察黄褐斑的症状有没有什么变化，最好是能够找到是什么成分导致黄褐斑的产生，之后尽量避免再次使用这类药物以及化妆品就可以了。

　　3、最后一点也是最重要的一点，患有黄褐斑的患者一定要注意紫外线的隔离，因为有很多的患者都是由于紫外线的长期照射所导致病情的复发以及加重的。所以尽量避免阳光的强烈照射对于黄褐斑的治疗有很好的辅助作用。最常用的方法是：戴遮阳帽、撑遮阳伞、涂防晒霜等等。

　　以上就是对于黄褐斑在饮食上种种做出的详细介绍，相信大家对于患有黄褐斑在饮食上应该怎么做都有了一定的了解，在食疗的过程中如果涉及到药物的使用的话，一定要咨询专业认识，准确的了解药物的使用方法以及使用的量，以免造成不必要的意外发生!希望通过以上的介绍能够对广大黄褐斑患者有所帮助。在此，祝福患者朋友们能够早日康复!