灰指甲应如何预防和治疗

　　灰指甲是一种比较常见的病，患者也是备受着灰指甲的煎熬。灰指甲给患者带来的危害确实很大，不容忽视。不仅影响了患者的工作、外观而且还给患者增加了心里的压力。所以，做好灰指甲的预防很重要。一旦患了灰指甲就要早些治疗。下面就为大家介绍一下灰指甲的预防和治疗方面的知识：

　　灰指甲预防

　　1、保持环境清洁干燥，预防潮湿

　　经常开窗通风，空气对流，降低室内湿度。同时要积极治疗手足癣、体癣及股癣，这是预防指、趾甲癣的最佳措施。做好消毒隔离工作。在日常牛活中，注意个人卫生养成，毛巾、拖鞋、脸盆等个人卫生用品应专人专用，定期进行消毒，避免与家人交叉使用。尽量避免去卫生条件差的公共澡堂或浴足堂，以免被传染。

　　2、戴手套

　　做家务时，为有效预防灰指甲应戴上手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。

　　3、搞好环境卫生

　　不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。这些灰指甲的预防是比较重要的。养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。这也是灰指甲的预防措施。在生活中要注意个人的卫生，平时勤换洗衣袜，并保持肌肤的清洁、干燥。同时在预防灰指甲的措施中注意，尽量避免共用生活用品，不要经常换穿衣物。同时经常晾晒被褥、传单，以免细菌滋生。

　　4、慎做“仿真”美甲

　　因为在美甲的过程中，要用锉刀挫薄真甲，然后再籽‘仿真甲”粘贴上去，挫甲会损伤真甲的表层，同时也给真菌的入侵提供了便捷的途径。因此，年青爱美的女士在接受外观美丽的“仿真甲”时，应考虑到是否会对自己的指甲造成伤害。

　　5、早发现早治疗

　　真菌感染早期，在甲板上出现白色或污黄色的小点、小片，指甲变色失去原有光泽，表面出现凹陷时，应及早就医。早期治疗也可以避免连累其他的指甲或是家人都染上灰指甲。

　　6、穿着

　　穿大小适合的鞋子和袜子,同样是常见的预防灰指甲的方法，特别是不要穿太小的鞋子,以免压迫趾甲,鞋子的材质应该是容易透气的,鞋子、袜子和鞋垫应该每天都换。

　　7、消除诱发因素

　　由于引发灰指甲的主要原因是由于真菌感染，而潮湿温暖的环境是其生存繁衍的最佳场所。因此，保持生活环境的卫生，注意室内空气的流通，定期消毒等，这也是预防灰指甲的措施中很重要的一点，以便从源头掐灭可能引发疾病的因素。

　　8、增强自身抵抗力

　　生活中适当的加强体育锻炼，增强体质，提高机体的抵抗力;同时注意增加营养，补充机体所需的营养，提高机体的免疫力，这些措施对于提高自身的抗病能力都是非常有利的。同时对于手足多汗的人，可适当的利用一些抑制排汗的治疗方法改善。

　　9、高蛋白

　　高蛋白是维持健康指甲所必需的，我们也能看到，在日常生活中每日早晨食用鸡蛋的人群，指甲都是很健康的，因为在人们一天的忙碌工作中，早晨的饮食是相当重要的，也是一天营养的必须。灰指甲的患者一般早晨都有不吃饭的习惯，一日三餐不规律。蛋白质的食用量也不高!所以建议大家多吃些高蛋白的食物，有助于预防灰指甲。

　　高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

　　有关灰指甲的预防方法已经通过上面内容详细的介绍给大家了，希望，以此能给大家在预防灰指甲方面带来有用的帮助，也不至于盲目的对灰指甲进行预防。如果患了灰指甲建议大家还是要到正规医院进行治疗，有关灰指甲的治疗通过下面的知识向大家简单介绍一下：

　　灰指甲治疗

　　1、外科手术拔甲适于单发的灰指甲，可在局部麻醉下进行，或先用溶甲剂把病甲包扎3天，然后再拔除由于甲的生长是从根部开始的，坏甲消除了新甲就可正常地生长但此法痛苦较大，不易接受。

　　2、用特殊药物，将病甲坏甲包扎，在避免真菌感染其他指甲的同时，还可软化病甲坏甲，提高药物的渗透量，从而可彻底杀死真菌，达到快速彻底治愈灰指甲的目的，不拔甲，不打针，无副作用，杀死深层真菌，治愈灰指甲效果好。

　　3、局部涂药痛苦小，但比较费时费力，优点是比较经济简便易行方法是每日用刀先将病甲刮薄，外涂30%冰醋酸，每日1～2次，直至治愈为止，约需3～6个月以上涂药时应注意保护甲周的皮肤。

　　通过以上了解灰指甲的预防方法和灰指甲常用的治疗方法介绍给大家了，希望能给大家在灰指甲预防和治疗方面能有所帮助，正确的预防，可以避免灰指甲的形成，以免大家陷入病情痛苦之中。有效的治疗可以使灰指甲病情得到有效的控制，使灰指甲病情慢慢恢复。