造成甲沟炎的不良习惯是什么？

　　大家也都知道甲沟炎疾病，此病的不但病因复杂，就连症状也有很多，根据临床症状的不同可以分为很多类型，譬如感染性、角刺性以及嵌甲性等等。尤其是嵌甲性的，竟除了无奈采用拔甲这种恐怖的方式之外，没有其他方式使其是自愈!甲沟炎的疼痛犹如万箭穿心，脚趾无法触碰地面、被褥，若在生活中不小心再被人在患处踩上一脚，那滋味更是大煞风景了。那甲沟炎患者有哪些不良习惯所导致甲沟炎这种疾病的产生呢?

　　甲沟炎是哪些不良习惯所造成的：

　　一、有人习惯把指甲剪的又平又短，连边都没有，认为这样就算是搞好个人卫生的表现，实际上大错特错。这种修剪方式正是诱发嵌甲性甲沟炎的温床，会导致指甲不再垂直生长而是横向逆长，最终刺入皮肉之中仍不减其生长蔓延之势。

　　二、爱美的女孩儿们都愿选一双令自己身材高挑而性感的高跟鞋。可以肯定，现在女孩们的高跟鞋越是奇形怪状就越能体现穿鞋者别样的气质。但是奇奇怪怪的高跟鞋设计未必符合人体的生长结构;很多又窄又尖的高跟鞋，脚趾紧紧被挤在鞋尖儿，指甲在挤压中容易形成嵌甲。而脚趾间封闭潮湿，无法透气还会致使真菌的滋生，这也是甲沟炎的重要诱因。

　　三、啃手指甲是在思索问题或百无聊赖时的一种下意识行为，殊不知这更是甲沟炎滋生的绝佳机会。嵌甲和一般甲沟炎在手指上的发病率不高，我们都知道‘病从口入’这句话，但对于甲沟炎来讲‘病从口出’也是说得过去的。口中分泌的唾液以及我们每天摄入、吸入的种种不知名的细菌都可能会留在手指上，造成手指甲的感染而引起真菌性甲沟炎。

　　生活中的不良习惯是导致甲沟炎的主要诱发原因，以上已经为大家做了详细的介绍，因此，为了能更有效的预防此病的出现，避免疾病所带来的痛苦，大家都应该改掉生活中不好的生活习惯外。还要做好甲沟炎的预防措施。那么如何改掉这些不良习惯，从而避免甲沟炎的发生呢?

　　如何避免甲沟炎的发生：

　　一、不要把指甲作为工具

　　有些人喜欢留长指甲，从而使用指甲来做一些小事，比如掏耳朵。这种把指甲当成工具使用的习惯，很容易损伤指甲和指甲周围的皮肤，而且指甲过长容易滋生细菌，造成甲沟炎等疾病的出现。

　　二、注意补充指甲所需要的营养元素

　　如果指甲中缺少胶无蛋白质、铁质、钙、硫、锌等微量元素，或是维生素A、B、C不足时，指甲会非常脆，容易断裂。另外，一些慢性疾病、长期口服避孕药、过度打磨指甲等情况，都有可能对指甲造成种种不良后果。

　　三、改掉挖指甲、咬指甲的癖好

　　挖指甲、咬指甲是一种非常不好的生活习惯，这些行为会严重影响指甲的正常生长，容易使指甲板受压而向两侧生长，进而嵌入软组织中，刺激甲沟发生炎症或出现化脓性肉芽肿。

　　四、禁止指甲长时间浸水

　　趾甲其实并不像它的表面那样看上去结实，水透过指甲的速度比其穿透皮肤外层的速度要快将近一百倍。如果指甲长时间浸泡在水中，就会因受潮湿而膨胀，脱水后出现皱缩，指甲结构遭到破坏，严重者还会造成脊状甲劈裂或折断。

　　通过上面的介绍，为了避免发生甲沟炎，预防甲沟炎最有效的除了要选择一双令脚舒服、大小合适宽松的鞋，最主要的还是搞好脚上卫生。鞋子经常在太阳下晾晒，并且勤换袜子。修剪手脚指甲时注意，最好采用只剪头顶少剪两边的方式，避免指甲横向生长。