养成好的习惯避免甲沟炎的发生

　　甲沟炎是生活中比较常见的，由真菌感染诱发指甲周围皮肤出现病变的一种疾病。此病对患者的影响较大，对患者的足部健康是一种威胁，还会从影响患者的行动能力，影响到患者正常的生活和工作。所以，朋友们在生活中一定要积极预防甲沟炎的出现。那么要改掉哪些不良习惯呢?如何预防甲沟炎呢?

　　改掉不良习惯预防甲沟炎

　　一、禁止指甲长时间浸水

　　趾甲其实并不像它的表面那样看上去结实，水透过指甲的速度比其穿透皮肤外层的速度要快将近一百倍。如果指甲长时间浸泡在水中，就会因受潮湿而膨胀，脱水后出现皱缩，指甲结构遭到破坏，严重者还会造成脊状甲劈裂或折断。

　　二、注意补充指甲所需要的营养元素

　　如果指甲中缺少胶无蛋白质、铁质、钙、硫、锌等微量元素，或是维生素A、B、C不足时，指甲会非常脆，容易断裂。另外，一些慢性疾病、长期口服避孕药、过度打磨指甲等情况，都有可能对指甲造成种种不良后果。

　　三、改掉挖指甲、咬指甲的癖好

　　挖指甲、咬指甲是一种非常不好的生活习惯，这些行为会严重影响指甲的正常生长，容易使指甲板受压而向两侧生长，进而嵌入软组织中，刺激甲沟发生炎症或出现化脓性肉芽肿。

　　四、不要把指甲作为工具

　　有些人喜欢留长指甲，从而使用指甲来做一些小事，比如掏耳朵。这种把指甲当成工具使用的习惯，很容易损伤指甲和指甲周围的皮肤，而且指甲过长容易滋生细菌，造成甲沟炎等疾病的出现。

　　生活中的不良习惯是导致甲沟炎的主要诱发原因，因此，为了能更有效的预防此病的出现，避免疾病所带来的痛苦，大家都应该改掉生活中不好的生活习惯外。还要做好甲沟炎的预防措施。那么甲沟炎的预防有什么呢?

　　甲沟炎的预防

　　1、手指不小心划破或者其他损伤，首先就要先抹上消炎水，碘伏就可以，然后贴上创可贴或者用纱布包住，和看甲沟炎相比。以防范迸发感染。

　　2、平时就要保护指甲方圆周围的皮肤，不让其受到任何损伤，指甲不要剪得过短，更不能用手拔“倒刺”。

　　3、热水浸泡时水温以60℃为宜。以免烫伤。

　　4、平时也要注意手指的养护。洗完手后、睡觉之前都擦点儿凡士林或护肤膏，可加强甲沟方圆皮肤的抗病本事。

　　5、甲沟炎早期可以用热水浸泡患肢，每天2～3次，每次20分钟，同时外面敷鱼石脂软膏或如意金黄散，外涂碘配也可以。

　　6、如果已经化脓则立即到医院切开，将脓液引流出来。防止感染蔓延引起指骨骨髓炎。

　　7、要勤剪脚趾甲，剪成弧形。甲沟两边不要留趾甲尖，也不要随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，防止压迫趾甲扎入甲沟。

　　8、如果甲下积脓，应将指甲拔去，以利于充分引流和彻底治愈。

　　9、甲沟炎早期可用热敷、理疗，必要时服用磺胺药或抗生素。

　　10、平时就养成良好的卫生习惯，不要随意的拔除倒刺。一旦出现倒刺要用剪刀剪，切记一定不要硬性拔除。

　　11、穿的鞋子要大小肥瘦都合适、不挤压。不要总是穿着一双鞋子，可以破费一下，买上多双合适的鞋换着穿，让鞋子有一个干燥的过程，不会让鞋子滋生细菌。

　　以上讲述得了甲沟炎之后应该怎么样，日常生活中首先一定要注意手部、指甲卫生，指甲不宜过短，注意生产、生活中的操作安全，及时处理各种手脚部伤口，使其顺利愈合。最后，祝广大患者早日康复。