静脉曲张病因及妊娠期静脉曲张预防

　　静脉曲张是做容易患上的一种疾病，大家一定要有预防措施，不要对此病不重视，这是个错误的看法。在普通人中，有一多半是女性、一少半的男性患有静脉曲张的现象。发病的主要人群为40岁以上的，导致这些的原因就是因为人老了静脉壁及瓣膜功能退化所引起的。那现在就一起来看看那些容易导致静脉曲张发生以及孕妇预防静脉曲张的知识。

　　久坐久站易致静脉曲张

　　不管坐着还是站着，每隔半个小时就走动几步，或者做5次下蹲的动作，还可以每小时做一组蹬腿的运动，每次要做20次。站立时则不要长期保持“立正”姿势，略微叉开腿，以免肌肉紧张，从而加剧血液逆流。休息时候把腿部抬至高于心脏平面的位置，晚上睡觉时可以用较为松软的物品把脚垫高15至30度。已经出现酸痛症状的人最好使用温水洗澡，过冷过热的水都会刺激血液循环。

　　静脉曲张的病因

　　据介绍，静脉曲张的病因，主要就是血管中静脉瓣功能出现损坏，有可能是先天遗传性造成的，也有可能是长时间维持一个姿势引起的。在人体血液循环系统中，静脉负责运送血液返回心脏，静脉中的静脉瓣就像活塞一样，阻止血液因为重力作用倒流。当双腿上的静脉瓣功能受损，血液可能发生“倒流”回腿部静脉内的现象，引起静脉血管肿胀。

　　“除了先天遗传因素，老师、外科医师、护士、发型师、餐厅服务员等需长时间站立的职业以及体形超重者皆是高危险群。另外，长期久坐办公桌前的文员也易患病。”专家强调，最好的预防方法就是不要长期久坐或者久站，可以通过改变姿势适当“偷懒”。

　　妊娠期静脉曲张患者的预防保健知识

　　静脉曲张以女性多见，可能由于妊娠能诱发或加重静脉曲张。但在没有妊娠的女性，其发病率也比男性高(男：女=1：3)，其原因可能是女性骨盆较宽大，血管结构过度弯曲以及月经期、妊娠期和绝经期时均可使骨盆内的静脉增加充血。妊娠期易发生静脉曲张的另一原因是由于妊娠期四肢浅静脉的张力降低，使其易于扩张，这种情况在产后可恢复。

　　对于妊娠期出现的静脉曲张，赵主任建议患者不要急于用药或手术治疗。为避免影响胎儿的健康，最好是采用保守方法预防其加重发展。治疗需等到产后半年以后，如发现症状还存在，再进行治疗即可。下面就介绍下妊娠期静脉曲张患者的预防保健知识。

　　1)养成良好的饮食习惯，进低盐、低脂饮食，保持大便通畅。控制体重，超重会增加静脉的负担。

　　2)戒除烟、酒，因为尼古丁和酒精都会对血管壁造成损伤。

　　3)经常体育锻炼，如游泳、散步、骑车。游泳以外活动时建议穿着医用弹力袜以帮助静脉回流。

　　4)工作需长时间站立者，上班时应穿着医用弹力袜保护患肢。

　　5)逛街、旅游等需要长时间行走时建议穿着医用弹力袜保护;久坐、久站时建议经常活动下肢。

　　6)合并严重深静脉瓣膜功能不全的患者建议长期穿着医用弹力袜(白天)。

　　静脉曲张的导致原因有很多，最常见的就是久坐和就站，所以这两种原因一定要预防好，这也是大多数人的现状，上面还介绍了孕妇要怎么预防静脉曲张，这些对孕妇来说是很重要的，大家不定要小看这些知识，这些都是很关键的。