怎么护理静脉曲张以及预防呢

　　据全国健康普查结果显示在中国大约有一亿人患有不同程度的静脉曲张，且发病率呈逐年上升趋势，国内国际各方面的资料显示大约有25%的女性，15%的男性为下肢静脉曲张，由此可见，我国静脉曲张疾病临床防治工作已迫在眉睫。静脉曲张如何防治呢?如何做好防治静脉曲张发生?下面一起来看看对静脉曲张的介绍

　　静脉曲张的防治方法

　　从事长时间站立工作的工场、企业应予劳动保护，如工作时要使用弹力袜或弹力绷带，工作间隙组织做工间操等。

　　轻度静脉曲张的病人，举高患肢;或穿着弹力袜缓解下肢静脉曲张症状;在饮食上注意多摄入含维生素E的食物;适度参加运动锻炼。

　　溃疡：是下肢静脉曲张最经常见的并发症，它不只给病人带来苦痛和生活的不方便，经久不愈的溃疡会招致恶变，因而应实时医治。

　　①积极医治原发病。

　　②卧床歇息，举高患肢，增强养分。

　　③部分可用心理盐水、溶液湿敷。外敷东方1号药膏或氧化锌胶布敷贴促进溃疡愈合。

　　④溃疡面大，耐久不愈者可行溃疡切除。部分植皮。

　　急性出血：多因为细微外伤招致静脉决裂出血，出血量大而难以自行中止，所以必需及时处置。出血时，举高患肢、加压包扎，需要时可缝合出血静脉。

　　以上静脉曲张的防治方法只起到预防的作用，只有治疗才是解决难题的根本方法。治疗下肢静脉曲张，目前最先进的疗法是 “微创加介入疗法”，只需在内踝上切0.5cm小切口，分理出大隐静脉插入纳米导丝，推入腹股沟大隐静脉断端与小腿静脉曲张团处，用标准纳米针进行电凝溶通，可达到治愈的目的。治疗重要，但是预防同样重要。

　　如何预防静脉曲张

　　如何预防静脉曲张?很多人都知道久坐是静脉曲张的主要原因，像教师、护士、交警、售货员、理发师等都是静脉曲张的高发人群，但是根据近年来各医院的病例统计得知，城市办公室的久坐白领占了静脉曲张患者的三分之一，可见久坐也是静脉曲张的另外一个重要病因。

　　很多人因工作需要不得不久坐或久站，而长期保持坐姿或站姿，容易造成腿部静脉充血，使血液循环不畅，回流困难，引起静脉曲张。那么，如何预防静脉曲张?刘主任建议在久坐的同时适当动动双腿，做点促进下肢血液回流的小动作，可很好的预防静脉曲张。具体看以下几点：

　　1、踮脚运动：久坐的人可在坐的同时多做踮脚运动，即不时的将脚后跟抬起放下，这样有助于小腿肌肉运动，促进下肢血液循环。

　　2、忌交叉双腿：办公室久坐的白领，要注意坐姿正确，不要翘二郎腿或双腿交叉，跷二郎腿可能导致下肢静脉瓣膜出现松弛、静脉血液倒流，进而出现小腿酸痛、肿胀、疲劳、患肢沉重感，小腿皮肤瘙痒等静脉曲张症状。

　　3、下蹲：久坐的人每隔半个小时就走动几步，或者做5次下蹲的动作，简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处;可促进血液循环既，有效防治静脉曲张。

　　4、蹬腿运动：久坐的同时可多活动脚踝部、多做蹬腿运动，即双腿交替屈伸。

　　5、揉捏小腿肌肉：电脑族，可以考虑做踮脚运动或是将腿平抬，也可将两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。

　　上面介绍了这么多关于静脉曲张的的知识，相信大家对静脉曲张有了一定的了解了，现在大家在生活中对静脉曲张的预防也有了很多的知识，能对静脉曲张做出最全面的预防了吧，静脉曲张患者一定要好好记住上面的护理知识，这都是很重要的，希望上面的介绍能帮助到大家。