应该怎样护理静脉曲张

　　生活中应该怎样护理静脉曲张?静脉曲张是生活中的一种常见外科疾病，给患者的生活带来了种种的不便。静脉曲张是由于生活中的种种原因导致静脉血管出现曲张，会引起种种的症状，对患者的身体造成不小的危害。为了控制病情的发展，应该怎样护理静脉曲张?下面大家一起来了解一下。

　　1、加强体育锻炼，增强体质：

　　静脉曲张有一定的遗传倾向，家族中有患静脉曲张的，应该注意在青少年时期注意多做运动，锻炼身体，增强自身的体质，可以有效的预防该病的发生。避免久站;防止腹腔内压力长期升高(即避免长期便秘,咳嗽等);抬高患肢,促进静脉血回流。生活中的一些有氧活动对身体都有好处，静脉曲张患者可以多做一些运动，比如说慢跑、游泳等等。有利于身体静脉中的血液回流，减少静脉中的血液淤积，缓解静脉曲张的病情。

　　2、生活中减少可以诱发静脉曲张的因素：

　　后天导致的静脉曲张是因为长期的固定姿势或者其他因素导致静脉血液不能及时的回流，造成经脉中淤积，产生淤血，从而引发静脉曲张。任何增加血柱压力的后天性因素，都可以诱发或加重静脉曲张的症状，所以大家应该注意尽量避免。肥胖的人应该注意减肥，避免因过重的分量压在腿上导致腿部静脉承受的压力过大导致静脉回流不畅，使静脉曲张加重;女性经期和孕期要给腿部特殊的关照，多休息，多按摩，促进下肢血液循环，避免静脉曲张。经常用温热水泡脚，可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环。人体平时多取直立姿势，使精索内静脉血液必须克服重力自下向上回流。精索内静脉瓣膜异常或缺乏，由于肾静脉压力高于精索内静脉压力，精索内静脉瓣膜起着阻止血液反流的作用。如果静脉瓣膜缺乏或功能不全，则导致血液反流。

　　3、注意多抬腿，穿弹力袜：

　　生活中多抬抬腿，多运动运动，参加慢跑、游泳等等运动。可以促进血液的流动，静脉中的血液及时的回流心脏，降低腿部静脉血管的压力，减轻静脉曲张的症状。也可以穿弹力袜来预防和减轻静脉曲张的症状，弹力袜有利于下肢静脉手术后功能的恢复，也有利于消除下肢各种手术后的水肿，促进伤口愈合。穿弹力袜对长期卧床的患者可预防下肢深静脉血栓形成。可以促进妊娠晚期孕妇及胎儿的血液循环及消除孕妇的下肢水肿，预防下肢静脉曲张和深静脉血栓形成。对于长时间站立或坐位工作的正常人，穿着合适的循序减压弹力袜，可减轻下肢酸胀不适，预防下肢静脉曲张。脚是人体的“第二心脏“，像是久坐或久站脚酸，影响的不只是脚或局部的血液循环，而是会影响到全身，所以脚的循环好，即可避免水肿，萝卜腿，静脉曲张。而穿着适当的弹力袜，有助于下肢血液回流，并雕塑下半身曲线，也可当作瘦腿袜穿。但是应该在医生的指导下选择弹性好的医疗专用袜子，不可随意使用和购买。

　　应该怎样护理静脉曲张?以上对此作了简单的介绍，希望对您有所帮助。静脉曲张应该及时的采取治疗，生活中也要做好静脉曲张的护理，才能更好的保证您的身体健康。