口腔上火，不要喝凉茶

　　在生活中，通常人们会认为，上火就是因为吃了一些辛辣的食物，其实，上火不仅仅源于吃。其实上火是中医学专用名词。中医用火来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较热气还重。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、流鼻血以及口干舌痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂、烂嘴角、牙痛等症状，中医就认为是上火。而且老百姓们一旦上火就会说喝点凉茶下火。那么，喝凉茶真的会下火吗?

　　喝凉茶是否可以解决上火问题

　　据医术的记载，表现为口腔上火的疾病有很多，有的是实症，有的是虚症，有的甚至不属于上火，如果只是一味地喝凉茶，可能解决不了问题，还会造成病情延误。

　　复发性口腔溃疡：并非单纯的上火所致，局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变、维生素或微量元素缺乏、免疫反应异常均可能诱发口腔溃疡。喝凉茶效果不大，只有通过饮食干预、保持大便通畅、生活起居有规律、避免熬夜、加强锻炼提高自身体质，才会大大降低口腔溃疡发病风险。

　　感染性口炎：如疱疹性口炎、疱疹性唇炎、手足口病、疱疹性龈口炎、鹅口疮、急性牙龈脓肿等，表现为口腔黏膜起疱、黏膜溃疡、红肿有脓，病人多为急性感染，中医辨证为实症，治疗上中医配合使用“降火、清热”药往往可以收到较好效果。

　　慢性唇炎：表现为反复唇干裂、脱皮、唇肿胀，由于病程长，多表现为虚实夹杂或虚症，单纯清热效果往往不理想。

　　通过上述讲解，也希望朋友们今后可以保持生活规律，按时作息;定时定量进餐，多吃富含维生素的新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、水果。不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜;加强漱口清洁，保持口腔卫生。那么口腔上火的食疗有什么方法?

　　预防口腔上火的食疗方法

　　1、三花饮(白菊花、金银花、白扁豆)：清热祛湿，适用于食荔枝过多上火、咽喉疼痛、口腔溃疡的人。

　　2、玄参莲枣饮(玄参、莲子、蜜枣)：养阴降火，适用于心火过旺、口腔溃疡、口干舌红、渴欲饮冷水、经常失眠的人。

　　3、玉米饮(红萝卜、鲜茅根、玉米连须、白扁豆、云苓)：清热祛湿，适用于上火挟湿、口干口渴、口腔溃疡的人。

　　4、绿豆粥、蒲公英绿豆粥 (绿豆、蒲公英)：和脾胃，祛内热，适用于脾胃不和、食欲不振、消化力弱、经常性口腔溃疡的人。

　　5、云苓糙米粥(云苓、淮山、陈皮、富硒糙米)：健脾胃，祛湿，适用于脾胃虚弱、口淡、苔白厚、便秘、经常口腔溃疡的人，大人小孩均可。

　　6、夏桑菊茶(夏枯菊、桑叶、菊花煎水)：预防肝火旺和疏肝、清肝火作用。

　　7、枸杞菊花茶(枸杞、菊花煎水)：养肝清肝火，适用于头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。

　　8、莲子饮 (桂圆、莲子、西洋参、大枣煎水)清心火提气，适用于气血不足，久坐电脑旁工作者。

　　以上就是为大家讲解的上火原因以及食疗方法，大家记住了吗?了解这些是很有用的。尤其是北方人民，因为此地的天气较为干燥，人们很容易上火，平时也要多注意喝水。所以了解一些常识是很有用的。