应该如何预防毛囊炎发生

　　毛囊炎给人们的各个方面都带来了很大的危害，毛囊炎给人们的外观带来了很大的伤害，刚发病的时候为红色充实性丘疹。毛囊炎还使患者有瘙痒之感，也严重影响了患者的形象和睡眠质量，严重时还使患者导致脱发，由于脱发影响了患者的形象(尤其是女性患者)所以给患者的心里也造成了很大的创伤，那么关于毛囊炎患者应该如何进行预防呢?预防方法如下：

　　毛囊炎的预防

　　1、头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力。

　　2、大腿毛囊炎的患者多由裤子与腿部毛囊摩擦造成;而上臂毛囊炎的患者，则多是因为毛孔角质化的结果。患者必须注意避免捂、热以及过度流汗，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。

　　3、炎热的夏天也要预防毛囊炎来偷袭，做好预防工作是很重要的：

　　<1>天气太热，皮肤的抵抗力会降低，很难抵御细菌的侵袭，所以多发。全身各处都有可能出现这种皮肤问题，裸露部分更容易得。多表现为小小的红色丘疹，顶端有白色的小脓包。北京天桥医院皮肤科专家建议，要保持清洁，注意个人卫生，勤换衣服。

　　<2>室内温度不要过高，要保持通风，最好经常使用风扇吹风，要保持清洁，但也不能太频繁地洗澡，尤其忌用过热的水，洗澡时也尽量不要使用沐浴露，因为这样会降低皮肤的抵抗力，若症状严重，就应在医生的指导下，服用和外用抗细菌的药物，一般3到5天就可以痊愈。

　　4、要讲究皮肤的清洁卫生,伴随要避免搔抓等刺激.特殊是头部,由于毛发多,皮脂腺和汗腺较丰富,排泄物也多,所以更应该保持清洁卫生。

　　5、上臂毛囊炎的患者，则多是因为毛孔角质化的结果。患者必须注意避免捂、热以及过度流汗，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。

　　6、减少与衣物的摩擦很管家，专家指出前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、出汗及个人体质有关;大腿毛囊炎的患者多由裤子与腿部毛囊摩擦造成，应该选择纯棉材质的衣物。

　　以上是专家为大家介绍的几点有关预防毛囊炎的方法，大家了解后一定要有效的做好预防措施，尽量避免毛囊炎来袭，不要让毛囊炎病症打扰到我们的正常生活。此外，专家还为大家介绍了一下预防毛囊炎应该如何饮食的问题，让我们一起去看看：

　　预防毛囊炎饮食要慎重

　　一、油腻食物

　　忌油腻、燥热食物：油煎、油炸食物难以消化，并能助长湿热，使湿热雍滞而疖肿不易消退，故炸猪排、炸牛排、油氽花生、油氽豆板、油炸鸡、烤羊肉等品不宜食用，患者最好用清蒸、炖、煮、炒的烹调方法所制的食物。

　　二、烟酒及辛辣食物

　　酒有助长湿热的作用，故本病患者不宜饮用，烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等：辛辣食物有促进血液循环，助长体内湿热的作用，疖、痈患者体质多湿多热，辛辣食物入口后会使火上浇油，使炎症扩散，当忌辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物。酒有助长湿热的作用，故本病患者不宜饮用，包括白酒、葡萄酒、黄酒、啤酒及酒酿等。特别是在毛囊炎、疖、痈初起阶段，饮酒会使疖肿加速增大，如不及时用药控制，可导致细菌扩散。

　　专家已经为大家讲述了有关如何预防毛囊炎的问题，大家了解后不要忽视、马虎，在平日里大家要从垫底做起，预防毛囊炎发生也是在为自己的身体健康打基础，所以，建议大家做好毛囊炎的预防。