预防口腔黏膜白斑发生的有效方法

　　心态决定一切，对于很多患病的病人来说，良好的心理素质是治好病的基础，疾病的发生是由内外因共同作用的结果。所以对于口腔黏膜白斑患者来说，单单的饮食护理不足以有效预防口腔黏膜白斑病，只有一个好的心情再加上一个有效的饮食护理，才对患者的痊愈起着非常重要的角色。如何预防口腔黏膜白斑?下面就有专家为您详解如何更好的预防口腔黏膜白斑的发生，首先良好的心情是必须的。

　　好心情可以预防口腔黏膜白斑：

　　好心情可以预防口腔黏膜白斑，然而在口腔黏膜白斑的患者中往往可以见到遗传倾向，如果父母均有口腔黏膜白斑，那么子女的发病率约是80%～90%。而双亲之一有复发性口腔黏膜白斑时，子女至少有50%～60%发病。而在一些经常会出现复发性口腔黏膜白斑的人的体内，研究发现这些人体内的微量元素和维生素较正常人的水平要低一些，医生一般会通过给他们补充V。而在应激状态下，譬如你在感冒之初或体力、精神上压力过大时，它就会不定期地发作。这可能与人体内分泌障碍、胃肠功能紊乱、变态反应、局部刺激和微量元素、维生素B1缺乏等有关，不过不用担心，它没有传染性。所以一个好心情可以预防口腔黏膜白斑。调整精神压力，保持健康的心态，在做好防止“上火”的措施外积极调整自身状态是预防口腔黏膜白斑最好的办法。

　　经过以上专家为患者讲解的内因方面的注意事项，内因是事物发展的根本原因，所以患者要特别注意自己的心态调整，然而水果对预防口腔黏膜白斑的治疗也是大有裨益的，下面就有专家为你们讲解一下患者应该吃那些维生素多的水果，吃那些水果对患者的病情更有效的愈合有好处。

　　有效预防口腔黏膜白斑的水果：

　　1)梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔黏膜白斑时食用，对人体大有益处。

　　2)西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔黏膜白斑的愈合有很大的作用。

　　3)苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

　　4)桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗关键是其还对于口腔黏膜白斑有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，所以常吃桃子可以强身健体，延年益寿。

　　5)柿子能有效防治口腔黏膜白斑。柿子富含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。 柿子除了对口腔黏膜白斑的治疗有很大的疗效，而且对于口腔黏膜白斑的预防也是有一定的作用。(切记：不能滥用维生素c)

　　6)杏树全身是宝，用途很广，经济价值很高;杏果实营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。杏仁的营养更丰富，含蛋白质23%～27%、粗脂肪50%～60%、糖类10%，还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。杏果有良好的医疗效用，在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。但将杏制成杏汁饮料，不但安全还有益健康。对于爱吃杏的朋友来说，除了管好贪吃的嘴，多食经加工而成的杏脯、杏干等，则为上策。

　　综上所诉，良好的心态是治疗口腔黏膜白斑的关键，必要的水果补充也对患者的痊愈起着非常重要的作用，但是想要真正的摆脱口腔黏膜白斑的困扰，还是要采取一定的医学方法的，而且平时的日常生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，这样才可以把口腔黏膜白斑拒之门外。口腔黏膜白斑经久不愈极易发生病变。因此口腔黏膜白斑的朋友要及时查找原因对症治疗。不同原因引起的口腔黏膜白斑治疗是有区别的，因此在治疗口腔黏膜白斑时需要在医生的诊断下用药。