从生活饮食中逃离牛皮癣

　　提起牛皮癣，相信大家都特别的熟悉。因为在日常生活中，这类疾病经常出现，并且这种疾病易复发难治疗。出现牛皮癣后，患者身上会瘙痒无法忍受。这个患者的生活上带来了诸多的不便。如果不及时的去控制它，病情就会更加的严重。所以现在教大家从生活饮食中逃离牛皮癣。

　　从生活饮食中逃离牛皮癣：

　　1、山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，防范动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。

　　2、地瓜：有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰竭及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。

　　3、银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰竭和美容润肤等作用。

　　4、山药：其黏液蛋白能防范心血管系统的脂肪沉淀，维持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉淀，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。

　　5、玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。

　　6、燕麦：具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维轻易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

　　7、葱蒜：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的融解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能防范血栓。

　　8、海藻：素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关照。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调剂免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰竭等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能卓著降低血清胆固醇。

　　关于肥胖容易加重牛皮癣患者的发生吗?肥胖的牛皮癣患者吃什么好呢?这些问题我们就介绍到这，对于这些问题，我们希望每个人都能改掉自己的坏习惯，为了自己的健康着想，请你合理饮食。