如何缓解牛皮癣患者的头痛

　　牛皮癣是一种慢性皮肤病，牛皮癣已经让患者痛苦不堪了，万一再有其他疾病困扰，更让患者烦恼不已，但一些牛皮癣患者还是会被头痛这类的疾病找上麻烦。头痛不仅影响工作，而且连晚上的睡眠也受其牵连。这样接二连三的，让牛皮癣患者朋友们痛苦不已。那么缓解牛皮癣患者头痛的方法有哪些呢?下面是小编对缓解牛皮癣头痛的内容简单介绍，希望对大家有所帮助。

　　缓解牛皮癣患者头痛的措施：

　　1、自我按摩：牛皮癣患者在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。平日里牛皮癣患者可用指尖像洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，牛皮癣患者在头痛刚开始不要使用此方法。不论牛皮癣患者采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒适轻松。 如果头痛还是不能得到缓解，那就要及时到医院进行治疗了。

　　2、睡姿正确：牛皮癣患者在睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿态会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，患者还可以使用非凡枕头，外形要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。

　　3、科学饮食：牛皮癣患者在的饮食时，要尽量的不要食用巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品中含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。关于患经常性头痛的牛皮癣患者来说，是由于人体内缺乏镁所致。因此，要多食大豆、全谷食物、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。

　　4、经常运动：牛皮癣患者每天步行可以摆脱的压力，这是牛皮癣的防范，缓解和治疗头痛的要害。

　　5、冷敷热敷：炎热的水或冰瓶在前额或疼痛可以减轻疼痛的任何包装，使用冷敷或热敷是一种治疗的首选方法。但是，如果牛皮癣患者选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然怎样治疗牛皮癣患者如何缓解头痛烦恼功夫，因为有了好的体质才能更快的远离被牛皮癣困扰的生活。常做运动增强体质，注意预防感冒和扁桃体炎，因为细菌和病毒感染往往会引起牛皮癣的复发。对那些发作季节性比较强的病员，如冬季发作型，在冬季到来之前，可在医生指导下，进行一些预防性治疗。而当到了夏季，病情缓解时，则需要抓紧时间治疗，尽可能多的消除牛皮癣复发的机会。

　　6、肩部运动：牛皮癣患者做肩部运动可以让头皮得到放松，沿着头骨的位置，耸耸肩肌肉疼痛，颈部肌肉可以放松，使神经系统宁静。站立或坐下，放松你的身体，然后吸气，伸展你的肩膀。尽量靠近耳朵肩膀，维持两秒钟，呼气放松，反复三次。这个方法还是很好操作的，患者可以试试。

　　以上是小编为大家介绍的关于“牛皮癣患者如何缓解头痛”的内容，希望对大家能有所帮助,对于牛皮癣的治疗一定不能掉以轻心，擅自的滥用药物治疗十分不可取，一定要到正规的皮肤病医院系统的治疗，尽量避免发展成牛皮癣，一旦发生相应的不利症状，也要及时的采取补救措施，以免威胁患者自身的生命健康。