吃那些食物对牛皮癣患者有利

　　民以食为天，当您眼前呈现众多美味佳肴时，你可抵挡的了美食的诱惑?对于现在放眼望去处处都是美食的天下，对于吃货们而言那是无比幸福的一件事，可是如果一旦不幸被牛皮癣缠身，那有些人就痛苦难过了，特别在这个吃不胖的季节里，不过没关系。专家为患有牛皮癣却无法尽兴吃的患者推荐几款，有利于牛皮癣的康复治疗，还可以一饱口福，话不多说，让我们一起来看看吃哪些食物对牛皮癣患者有利?带着疑问一起去看看吧!

　　吃哪些食物对牛皮癣患者有利?

　　1、燕麦：燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大，水分增加，配合纤维促进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当做饮料来喝是不错的选择搅打时也可以添加替他的食物，如苹果、葡萄干既营养又能促进排便。

　　2、绿豆：绿豆清热解毒、清署解渴、祛热利尿的功效，多喝绿豆汤也是饮食治疗牛皮癣的方法之一，而且绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不易过长，以免有机酸维生素破坏而降低作用。

　　3、地瓜：因为地瓜所含的纤维质松软且易消化，可以促进胃肠蠕动，易于排便。最好的吃地瓜的方法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉味道双楼甜美。

　　4、胡萝卜，又称甘荀，胡萝卜富含胡萝卜素，20世纪时，人们认识了胡萝卜素(维生素A原)的营养价值而提高了胡萝卜的身价。胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。

　　5、黄豆，别名：黄豆(包括青豆、黑豆、紫豆和斑茶豆等)。黄豆味甘，性平。能健脾利湿，益血补虚，解毒。富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化等。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。所以牛皮癣患者要常喝豆浆、吃豆腐。

　　6、花椰菜，又称花菜、菜花、椰菜花，是一种蔬菜。花椰菜，西兰花(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种。常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。能提高肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生。花椰菜的维生素C含量极高，有利于人的生长发育，还能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质。

　　7、红薯、又名番薯、甘薯等。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。

　　8、小米:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸的含量也是谷类之首.中医认为,小米具有健脾、和胃、安眠等功效.食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效.

　　9、牛奶:牛奶中的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还能使人产生疲倦感觉的作用.如果牛皮癣患者睡觉之前喝杯牛奶的话,会使自身很快的进入梦乡

　　10、山药：牛皮癣患者排毒食物山药。山药可整饬牛皮癣患者的消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果较好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

　　以上的几种食物都是有利于牛皮癣治疗的，并且都是生活中常见的食物，所以牛皮癣患者要做好自身的防护工作，科学的饮食，远离一切不利牛皮癣恢复的元素存在，让牛皮癣患者早日恢复健康，远离牛皮癣。最后，祝您及您的家人生活幸福安康!