冬季如何预防牛皮癣的复发

　　由于冬天的气候比较干燥，导致牛皮癣患者皮肤的水分流失速度加快，使牛皮癣很容易复发，但是，在冬天预防牛皮癣复发并不是一件很难得事情，只要牛皮癣患者平时多注意皮肤及身体的保养，做好预防工作，那么，就能阻止牛皮癣的复发，下面就为大家介绍一下冬季如何预防牛皮癣的复发，相信能给您带来帮助。首先得先来了解下牛皮癣的症状表现，才能更好的进行预防。

　　牛皮癣症状表现

　　1、界线清晰的红斑：皮疹开端为粟粒大至黄豆大的赤色丘疹或斑丘疹，今后皮疹逐步扩展增多，并可相互交融成片，而呈点滴状、货币状、地图状、盘状、蛎壳状等。

　　2、典型的薄膜景象：鳞屑轻易被刮下，刮除鳞屑后，可见显露一层淡赤色半通明的发亮的薄膜。

　　3、好发部位：皮疹好发于四肢伸侧，其次为躯干部和头皮、发际。

　　4、分明的鳞屑：皮损上掩盖有很厚的灰白色或灰黄色的鳞屑，普通头部严峻多见，头发被鳞屑丛聚在一同而呈束状，但不脱发。头部、雪白色鳞屑。

　　5、清晰的筛状出血点：鳞屑持续轻刮，则呈现筛状的小出血点，好像露珠珠一样。

　　冬季气候比较“燥”，而牛皮癣患者因为皮肤表面的蛋白质等营养物质流失，使得身体内部的水分消耗比较快，相对来说牛皮癣患者的体内保持着一种“燥”环境。而冬季的干燥环境更加剧了牛皮癣患者体内的水分流失，使得这种“燥”更加严重，继而更容易引起牛皮癣的发作和加重。所以，冬季预防牛皮癣首先还是要注意保持空气的湿度，多喝水，多注意通风等。下面来具体介绍下冬季如何预防牛皮癣。

　　冬季如何预防牛皮癣

　　1、锻炼身体：冬季是牛皮癣的多发季节，很多人会因受到不良因素的影响，导致病情的加重。因此，坚持锻炼身体，保持身心健康，有助于提高健康水平，增强抗病能力是大有裨益的。

　　2、饮食调养：冬季是牛皮癣的复发和加重的一个重要环节，不可忽视。俗话说："五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气"，牛皮癣患者应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、大枣、山药等以增加体质。易多食新鲜果蔬，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，以利于病情的缓解和皮损的恢复。不要吃辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等;少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼、五香食品等;少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、牛羊肉、狗肉等。平常应多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食品。

　　3、调整心态：预防牛皮癣发作保持良好的情绪，避免出现精神紧张，神经、免疫功能紊乱等现象发生。日常生活中，良好的情绪对牛皮癣的治疗非常有好处。培养乐观豁达之心是牛皮癣患者冬季养生保健不可缺少的内容，身临草枯叶落的之秋，易诱发消沉情绪，产生伤感的忧郁心情，徒增凄凉之感。这样的情绪对牛皮癣的恶化有着推波助澜之势，所以必须注意心理上的调适，学会解郁散结，稳定情绪。

　　4、保持良好的生活环境：在冬天，牛皮癣患者应该多注意保持环境的湿润，长时间不开窗户透气，致使得室内细菌传播，容易被传染各种传染性疾病。而且室内长时间保持在封闭空气环境中，不利于牛皮癣患者的皮肤呼吸新鲜空气，更加不利于牛皮癣患者的新陈代谢。因此，在冬季，患者可以时常的开窗透下气，平时为了不使室内环境太多干燥可以适当的撒一点水或者在周围放一盆水。不要为了保暖，就不注意对牛皮癣的护理。

　　以上就是关于“冬季怎样预防牛皮癣的复发”的详细介绍。相信大家已经了解了。最后，提醒广大牛皮癣患者在生活中一定要注意，做好预防保健也是不可忽视的，只有预防与治疗双管齐下才能把病治好，预祝牛皮癣患者早日康复，重拾健康美丽人生。