导致皮肤过敏的病因有哪些

　　在日常生活中有各种因素会引起皮肤过敏，一旦引起过敏就会给大家带来很大的麻烦，所以大家就要找出方法来预防它的发生，但是要想预防皮肤过敏就要知道它是怎么引起的，才能够做出有效的预防措施。由于引起皮肤过敏的原因较多，如紫外线过敏、饮食引起的过敏、接触过敏物引起的过敏等，具体引起过敏的原因如下。

　　皮肤过敏的原因有哪些

　　1、户外：有些人对于日光中的紫外线过敏，即使没有暴露于烈日下，有时也会发生光敏性皮肤病，首先当然也是避免在中午日晒强烈的时候外出，另外外出前就要做好防晒工作，例如涂抹防晒霜或带上阳伞等。花粉过敏的人，在花粉季节就尽量减少外出，尤其不要去花草茂盛的郊外或者公园。如果一定要出去，戴上口罩、穿长袖衣服就有助于避免吸入或者皮肤接触到花粉。

　　2、饮食方面：不吃已经明确的、会导致自己过敏的食物，如果你对鸡蛋过敏，那就肯定不该吃鸡蛋;如果以往从来没有因为吃鸡蛋而发生过敏，那就可以放心食用。由于过敏的发生往往和免疫系统功能紊乱有关，而良好的营养水平是维护正常免疫功能的基本条件，所以过敏人群饮食原则就是均衡、充足的营养摄入。

　　3、日常穿戴：最好不要带饰品，像女性喜欢带的耳坠、项链之类的都不要带，金属配饰都含有一定的过敏物质。在穿方面，最好选用较少引发皮肤过敏的纯棉材质的内衣内裤，而且最好不要穿着过紧的衣裤。

　　4、接触过敏源：生活中会有很多过敏源在我们身边，多见于化学成分的过敏，如洗衣粉、化妆品、化学制剂等等。

　　5、居住环境：一定要注意居住环境，家中的小角落都可能会引发皮肤过敏，要经常清洗床单、被褥之类的床上用品。居住环境一定要通风，房间的湿度和温度保持相对稳定。定期使用吸尘器清洁地面。家里不要养动物。

　　随着气温升高，要减少使用油分含量高的面霜等，避免让那些外来的花粉等易过敏物质粘附在脸上;还有美白护肤品，其中包含的有些化学成分在阳光的照射下易产生过敏。建议可以选择一些成分简单的护肤品，这些护肤品中较少或不含添加剂，在不易引起皮肤过敏的同时保养肌肤容易出现皮肤过敏的患者，应注意日常生活和饮食调理，对光过敏的的患者应注意少食用香菜、芹菜、泥螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、甘蓝、荞麦、及无花果等;避免日晒。想要预防皮肤过敏只是知道这些是不够的，以下为大家详细介绍下要怎么预防皮肤过敏。

　　怎么预防皮肤过敏的发生

　　1、选用纯棉或真丝内衣、内裤：身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电，会刺激皮肤，增加瘙痒感。尽量选用纯棉的物品，减少对皮肤的刺激，避免引起不必要的麻烦。

　　2、避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。合理饮食，对于辛辣、刺激性的食物一定要减少食用，多吃一些清热解毒的食物，对预防皮肤过敏非常有利。

　　3、要有良好的心态：首先应明白过敏只是代表这个人不适合这种产品并不表示这个产品不好;任何化妆品都可能产生过敏;任何人在某些情况下都有可能过敏。弄清过敏的原因：远离过敏原，同时通过清除自由基，调节免疫力，改善自身过敏体质。保持良好的心态，让心态放平稳，防止大喜大悲，牵动神经，诱发疾病。

　　4、生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。

　　5、天气：面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。一定要学会适应天气的变化，加强皮肤锻炼，防止季节变换，发生皮肤过敏的现象。

　　大家看了以上的介绍，相信已经了解皮肤过敏的原因及预防办法了。在这里还需提醒大家，虽然大家知道了要怎么预防皮肤过敏，但是大家要持之以恒的做才可以的，不然一旦引起过敏后会有很大的危害，也会影响到大家的正常生活和工作，所以了解皮肤过敏的病因并做好预防是很有必要的。