皮肤过敏患者平时的饮食要注意什么

　　瘙痒几乎是所有的皮肤病都有的一种症状，大家都知道瘙痒是很难受的，其实有一种皮肤病是专门针对瘙痒的，那就是皮肤过敏。相信大家都有所耳闻，这是一种易在任何人群身上病发的一种疾病，这种病的到来会给人们带来很大的烦恼。本来每天的工作压力就很大，再加上此病的发生，对人们更是一种打击，其实这种病是可以在饮食上进行控制的，那么皮肤过敏患者饮食注意什么呢?

　　皮肤过敏患者饮食上应注意哪些：

　　对于患者开说饮食是很重要的，健康的饮食对患者的病情有很大的帮助，再生活中患者要少吃或者不吃辛辣刺激性的食品，这样可以大大的减轻瘙痒症状。同时在生活中也应注意烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱等这些食品也要尽量的少用。

　　由于是皮肤病所以患者也要少吃脂肪类、糖类食品，以免通过食用这些食品引起皮肤过敏。很多人都喜欢吃鱼、虾、蟹等海产品，其实这些食物都是是皮肤过敏的过敏源，过多的食用会加剧皮肤的瘙痒症症状，最好避免食用这类的食物。

　　有很多的维生素对于减轻瘙痒有很大的帮助，其中最明显的就是食品中的维生素A、B2、B6，这些对于患者有很大作用，患者生活中也要注意多食用一些含维生素丰富的食品。例如含维生素A的食品有，动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜等，含维生素B群类多的食品有，马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、酵母、动物肝脏、香菇等，但是患者也不要盲目的使用，要有节制地使用，食用过多对患者没有多大的好处。

　　患者在生活中要注意避免刺激性的食品，比如说浓茶、咖啡等以及一切辛辣刺激性的食品。患者应避免吃油煎、油炸的食品，当然了这类食物人们都爱吃，但是为了你的健康最好是不吃或者尽量少吃，因为这类食品比较容易引起体内的热性反应，所以患者为了病情考虑还是少吃一些这类的食品。

　　患者最好多食用一些碱性得食品，比如黄瓜、香蕉、葡萄、海带、芝麻、苹果、萝卜、大豆、红薯、菜花、大白菜、瘦肉等食品，这对于患者有一定的好处。另外，苦瓜中含有奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒的功效，患者多吃一些苦瓜也能减轻瘙痒的症状。番茄中含有丰富的维生素A、维生素B1以及维生素B2、烟酸等物质，具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝等功效，并且番茄中的果酸对维生素C有保护作用，能够有效地补充维生素C，番茄碱还有抑菌消炎、降低血管通透性作用，对治疗皮肤过敏有很大的有助，患者多吃一些番茄可有助于治疗本病。那么，下面就来看看皮肤过敏的预防方法吧。

　　皮肤过敏如何预防：

　　1、要远离过敏原：因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

　　2、注意使用防晒产品：敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

　　通过上述，相信大家也明白了在生活中的饮食方法。所提到的禁忌食物，希望患者朋友们还是多加注意，并且养成良好的习惯，多了解此病的相关知识，无论是对自己还是家人都是很有帮助的，祝患者们早日康复。