皮肤过敏在日常生活中的注意事项

　　人们都知道瘙痒是难以忍受的，也会严重影响人的心情。皮肤过敏就是一种瘙痒性的疾病，这种皮肤病在现在是种很常见的疾病了，这种疾病对于患者来说是一种不堪忍受的折磨，因为这种病严重影响患者日常工作和生活，由于这种病是以瘙痒为主要症状表现，所以这种病极易发生继发损害，给患者造成严重的困扰。那么皮肤过敏患者日常注意事项有哪些呢?平时应该吃什么才不会发生过敏呢?

　　皮肤过敏的注意事项

　　1、穿着要讲究：对于贴身的内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，可以减少对皮肤的刺激。对于新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，出现瘙痒等症状。

　　2、增强润肤：除了洗澡后必要的润肤外，平时应该根据自己皮肤干燥的程度，每天在易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。洗澡后及平时常涂抹乳液或乳霜，补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤，最好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。

　　3、洗澡要科学：患者的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，洗澡过于频繁会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤更加显干燥，还有就是如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，这也无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。因此，患者应当减少洗澡的次数，每周洗澡一次是最好的，水温不要太高，洗浴时间也不要过长。洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长，要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。

　　皮肤过敏生活中的饮食注意事项

　　患者对于油煎、油炸或是辛辣类的食物要少吃，因为为这种食物较易引发体内的热性反应。

　　番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用。

　　饮食要注意：平时患者要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。饮食要注意营养均衡，最好是清淡的食物，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰富的食物，对于芝麻油、黄豆、花生等食物也可以吃。但是对于浓茶和咖啡，牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜一定要尽量少使用。

　　多食用含有锰元素的食物，这种元素在人体新陈代谢过程中起的作用是很大的，能大大促进人体对蛋白质的吸收和利用，促进蛋白质代谢废物的排泄，减少有毒物质对皮肤的侵害，减轻和避免皮肤过敏症的发生。生活中的大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、瘦肉等都是含有锰元素丰富的食品。

　　通过以上对皮肤过敏患者日常注意事项做的相关介绍，相信大家对此已经有所了解了。患者在日常生活中一定要注意以上的内容，因为只有这样才能更好的缓解病情，并且还可以争取早日康复。