皮肤过敏要怎么护理

　　随着人们生活水品的提高，用化妆品的越来越多，还有很多人用刺激性较大的一些西药，从而刺激到了人们的皮肤，导致皮肤过敏的人越来越多。皮肤过敏多发于脸部，大部分表现为发痒、红肿、水泡、还有液体渗出，给患有此病的人带来了非常大的伤害。患者必须日常多注意护理皮肤以免患上皮肤过敏。

　　皮肤过敏护理

　　1、生活要有规律，保持乐观的心态，避免精神过度紧张、焦虑。长时间工作后一定要注意休息，劳逸结合，保持充足的睡眠，睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。适当的体育锻炼，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力和适应能力。

　　2、提倡清淡易消化饮食，少喝酒，少吃有刺激性的食物。尽量减少吸烟、不吃牛肉、羊肉、鱼虾蟹等海鲜，不吃辣椒、生葱、生姜等刺激性食物，不吃甜食、油腻的食物，忌食烧烤、煎炸食品，以防诱发或加重皮损。

　　3、要远离过敏原，因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下暴露，否则易使皮肤发痒、红肿。

　　4、禁止用手搔抓患处，否则更容易使皮肤受损伤，加重病情。

　　5、洗澡时不宜用热水烫洗，禁止使用有刺激性的沐浴露或香皂，更不宜搓澡，用温水洗即可。过敏发生在头部的宜睡较高的枕头，发生在下肢的要尽量减少步行，发生在躯干的最好穿宽松面料光滑的内衣，并避免化纤、皮毛制品的刺激。洗衣服的时候随身衣物要冲洗干净，因为残余在衣物毛巾中的洗衣粉会刺激到皮肤。

　　6、多吃新鲜的水果，如苹果、梨、香蕉、橙子等，多吃新鲜绿叶蔬菜、苦瓜等。根据营养学家的研究，洋葱、大蒜、柑橘等含有抗炎化合物，有显著的抗过敏功效，可以适当多吃。过敏性体质者最好每天多吃豆腐、豆浆等豆制品。

　　7、避免用过热的水洗脸或沐浴除了洁面产品要尽量选择温和的产品外，水温也要特别注意，以35度以下为宜。过热的水温会让脆弱的皮脂膜受到刺激，加重瘙痒和刺痛的症状。同样的，用毛巾热敷也不可取。

　　8、减少去角质的次数由于敏感性皮肤的角质层较薄，过度的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害。因此去角质的工作视肌肤情况，以每周1次或每月1次为宜，并尽量避免选择颗粒状的产品。

　　9、选择护肤品要更天然护肤品中以下成分是容易引起敏感的化学物质：酒精、山梨酸、防腐剂、以及香料。这些成分都有较强的刺激性，会加重过敏症状。而一些富含天然的成分，如薰衣草，都能起到舒缓肌肤的作用。总之，尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品是最保险的做法。

　　10、为肌肤保湿补水很重要水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。除了日常护理注意选择保湿度高的产品外，使用温泉水喷雾不仅起到很好的补水作用，也让敏感肌肤得到舒缓和镇静。

　　11、紫外线防护不可马虎即使在秋冬季节，防晒工作也不能马虎。由于敏感皮肤本身非常脆弱，对外界的刺激和紫外线的伤害的耐受性降低，因此一定要避免紫外线对肌肤的致命伤害，加强对紫外线的防护。

　　12、选择温和的卸妆及洁面注意选择不含酒精，不含香精的轻柔清洁产品洁面面或卸妆，同时避免使用碱性成分及清洁力强的产品，以低泡的洁面产品为佳。如果过敏现象较为严重，建议每天用清水洗脸。清洁次数以早晚各一次为宜，并且不应用洁面刷、海绵等磨擦肌肤，以免造成皮肤的刺激。

　　皮肤过敏的护理注意事项给大家介绍完了，你是不是知道怎么护理了呢?如果不知道也没关系的，你去医院治疗的时候可以询问医生，医生会给您更专业的解答。皮肤过敏是非常影响人们生活的，切记患有皮肤过敏要及时的去医院治疗不要让它影响到你的生活才去治疗。