皮肤过敏的患者如何注意饮食

　　出现过敏的原因有很多，季节交替使过敏原增多，这时人们容易发生过敏现象。出现这种情况大家应该在生活中做好饮食护理措施，皮肤过敏首先应注意合理的饮食搭配，注意饮食营养的均衡，少食油腻、甜食及刺激性食物，避免烟、酒等。

　　得了皮肤过敏要合理搭配饮食

　　因为很多食物也是致敏原，所以要注意加以辨别。另外，多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。所以具有过敏体质的人可以多吃一些维生素c含量丰富的具有抗过敏功能的食物，从而加强皮肤的防御能力。还有一定是要注意的，出现皮肤过敏，不要乱服药物，以免加重病情。

　　有益皮肤过敏患者的食物：多补充维他命C，因为缺乏维他命C，易令皮肤粗糙枯干，导致皮肤炎、脱皮等敏感损害。而含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果比较好，多吃可以加强皮肤组织，助于对抗外来敏感；食用凉茶等清热降火的食物。

　　很多水果过敏与花粉过敏还存在着一定的对应联系。皮肤过敏不能吃什么，比如对桦树过敏的人，就可能对苹果、梨等过敏；对蒿花过敏的人，则有可能对桃子过敏。此外，在调查中也发现，对水稻花粉过敏的人，不宜吃瓜、西瓜、猕猴桃和橙子；对猪草过敏的人，不宜吃瓜、西瓜和香蕉；对花粉过敏的人，往往会对栗子、猕猴桃和香蕉过敏。

　　水果过敏症状一般比较轻，嘴角出现发红、皮疹、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等，俗称“水果疹”。有些人还会出现一些恶心、呕吐、头疼、头晕等症状，腹痛、腹泻也是过敏症状表现。水果过敏还会引起哮喘，尤其是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以下的儿童出现过敏的几率很大，随着年龄的增长，耐受性逐渐增强，对食物的过敏就逐渐减少了。

　　虽然皮肤过敏是一种常见的皮肤病，但是很多人在得了皮肤过敏之后不知道该怎么办，这是很容易导致病情恶化的，下面专家详细的介绍得了皮肤过敏如何处理？

　　得了皮肤过敏怎么办？

　　得了皮肤过敏，一定要远离过敏原。过敏原是过敏发生的必要条件，离开了过敏原，就可以避免皮肤过敏的发生，这是一种经济而有效的办法，但不是对所有的过敏病人都有用。有的人是一种过敏原过敏，有的人的过敏原可能有几种，而且很多过敏原是未知的。

　　平时的皮肤护理也要有所注意，选择微酸性洁面品洁面品方面，不要选太浓太刺激的碱性产品。碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。用不含酒精的爽肤水一般的爽肤水大多含酒精，会令敏感皮肤发红外，还会令皮肤绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。涂时应用手指的指腹轻弹。

　　有一些外界的刺激因素也会诱发皮肤过敏，如季节变化、天气忽冷忽热，常诱发一批人瘙痒；过敏性皮肤病患者应注意控制好室内的温度、湿度，避免突然变化太大。面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。最后，还要注意劳逸结合，避免过度疲劳，避免情绪波动和精神过度紧张，压力、精神紧周和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。

　　皮肤过敏的饮食搭配专家就介绍到这里，皮肤过敏在生活中经常出现，希望大家不要对它不重视，这样极易发生严重后果，如休克甚至威胁生命。预防皮肤过敏重在找出过敏源，尽量避免才能降低发病几率。