更年期皮肤瘙痒的护理有哪些

　　更年期是一个比较特殊的时期，然而有很多更年期的人还会患上皮肤瘙痒，这两者一结合那对生活的影响可就很大了。在更年期的人本身心情就是很好很容易发脾气，而皮肤瘙痒在发作的时候更加影响患者的心情，可想而知当更年期遇上皮肤瘙痒是什么样的一种情形，所以对于更年期皮肤瘙痒患者来说护理就显得至关重要，那么更年期皮肤瘙痒的护理有哪些呢。

　　更年期皮肤瘙痒的护理有哪些

　　更年期由于激素水平变低，皮脂分泌减少，皮肤变得干燥，尤其在北方秋冬气候干燥时更明显，皮肤变薄、松弛失去弹性而引起瘙痒，最初瘙痒仅局限于一处(如小腿)，进而逐渐扩展至身体大部甚至全身，瘙痒为阵发性，尤以夜间为重。由于瘙痒剧烈，患者搔抓可以引起皮肤上出现抓痕、血痂、色素沉着等，有时还可引起继发感染，发生脓疱、毛囊炎、疖子等。有时患者长期不能安睡，可有头晕、精神忧郁及食欲不振等神经衰弱症状，严重影响生活质量。如何减少或避免这些症状的出现，正确的皮肤养护对于更年期显得尤为重要。

　　在皮肤尚未出现病态时，可以从养成良好的生活习惯做起，可以进行力所能及的体育锻炼，以促进血液循环，增加皮肤的营养，不用太热的水洗澡，在干燥的季节减少洗澡的次数从而减少因皮脂的丢失而加重皮肤干燥的程度。同时可以选用一些油性的润肤品保护皮肤，多食高蛋白低脂肪的食物及新鲜水果、蔬菜，还要经常摄入一些粗粮、豆制品及补充机体所需的维生素A、C、E及各种微量元素，以保持皮肤的光泽滋润。

　　同时，适当的饮水及充足的睡眠对皮肤的保健也具有重要作用。此外，长时间的风吹日晒及反复“日光浴”对老年人的皮肤养护有损无益，应尽可能避免。如果皮肤已出现瘙痒，则除了以上需要注意的事项以外，还要进行积极治疗，外用些对症止痒剂，内服抗组胺药物起止痒作用，还可以加用性激素治疗，但需在医生的指导下使用。根据病情可以配合中药治疗、浴疗等物理治疗。患者症状消失后，仍应重视皮肤的营养、护理和保健，调整好心态。

　　其实对于更年期患者来说护理只是用来缓解病情的，要想真正的远离皮肤瘙痒的困扰治疗，其实对于更年期患者来说有一种比较方便的治疗方法，这种治疗方法就是食疗的方法。

　　更年期皮肤瘙痒的饮食疗法

　　穿山甲肉煲汤，取材：新鲜的穿山甲肉一百克，五片生姜，少许食盐。做法：将新鲜的穿山甲的肉切碎，放入锅内，然后加入弄好的生姜、不要忘了加适量的清水哦，用慢火煎煮，至熟透加食盐调味即可。用法：服食，3～5天服一次，可适当服食，不宜多服。功效：此药膳中，主要取穿山甲走窜之性以开血凝，散血聚，兼有滋阴的作用，达到养血熄风的目的，对顽固性皮肤瘙痒可见功。

　　桃仁粥，取材：桃仁十克，青粱米或者是粳米五十克，红糖适量。做法：将桃仁去皮，与粳米或者是青梁米共煮粥，待粥将熟时，加红糖调味即成。用法：早餐温热服食，连用一到两个月为一个疗程。功效：具有养血活血、润肤通便的功效，尤适用于皮肤瘙痒伴大便秘结者。

　　八宝肉皮粥，取材：新鲜胡萝卜一百克、白芨十克、杞子二十克、海参二十克、新鲜的肉皮一百克、粳米一百克，或者可用熟地当归粳米粥，熟地黄三十克、当归二十克、粳米四十克，陈皮末少许。做法：就是平时做饭的方法即可。用法：每日服二次，中晚各一次。

　　以上就是对于“更年期皮肤瘙痒的护理有哪些”的介绍，对于更年期的患者来说皮肤瘙痒一定要及时的治疗，要不然当瘙痒发作的时候对于患者来说无异于是火上浇油，但是对于更年期患者护理是很重要的，只有将护理做好才能降低瘙痒的发作。