冬季皮肤瘙痒患者多吃什么好

　　转眼间冬季就已经走进了大家的视野中，随着冬季的到来很多疾病也随之而来了，其中皮肤瘙痒就是最常见的一种。对于皮肤瘙痒相信大家并不陌生，皮肤瘙痒的出现让整个冬季都充满了瘙痒的感觉，这对于大家的生活是有很严重的影响的，尤其是冬季瘙痒发作的时候是极为难受的事情，要想减少瘙痒的发作，患者可以在平时的饮食上多注意一些，在平时多吃一些对病情有利的食物。那么冬季皮肤瘙痒患者多吃什么好呢。

　　冬季皮肤瘙痒患者多吃什么好

　　1、含锰丰富的食物有：大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、西红柿、橘子、杏、瘦肉等。根据美国的一份调查资料表明，皮肤瘙痒患者当中大部是因为分体内缺乏锰。锰是人体物质代谢过程中的一种氧化促进剂，能提高蛋白质在人体内的吸收利用，有利于蛋白质代谢废物的排泄，减少有毒物质对皮肤的侵害，激发多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性，维持正常的末梢神经传导功能，减轻和避免皮肤瘙痒的发生。

　　2、必须多摄取某些维生素，如维生素A、B2、B6等。含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、黄花菜等;含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等;含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等。

　　3、皮肤瘙痒患者应注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜等，少饮酒及咖啡，不吸烟。饮食宜清淡，少吃高脂肪食物，这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;而鱼、虾、蟹等海产品，是皮肤瘙痒的"过敏源"，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，故应避免食用。

　　以上就是适合皮肤瘙痒患者冬季多食用的食物，在平时的饮食对于患者是很重要的，相信对于皮肤瘙痒大家都不是很喜欢的，要想远离皮肤瘙痒在平时就做好预防，这样就可以远离皮肤瘙痒的病发。

　　冬季如何预防皮肤瘙痒的病发

　　1、注意合理的皮肤保养，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或 丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35～37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。

　　2、积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病，以去除加剧本病的病因。

　　3、避免发怒和急躁。预防冬季皮肤痒的方法是平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

　　4、不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。这也是预防冬季皮肤痒的方法之一。

　　以上就是对于冬季皮肤瘙痒患者多吃什么好的介绍，冬季是一个寒冷的季节，每个人都穿的很厚，而皮肤瘙痒又是专门以瘙痒为主的疾病，这对于患者来说可以很不好受的，瘙痒发作的时候就是抓挠也是不好做到的，所以对于冬季皮肤瘙痒一定要及时的治疗，只有这样才可以度过一个美好的冬季。