老年人秋季怎么护理皮肤瘙痒

　　随着时代的进步，我国的老龄化越来越严重，老年人已经成为了我国重要的一部分，老年人也是一个比较特殊的群体，由于现在人们工作的繁忙，对于家里老人的关心越来越少，进而导致老年人越来越孤单。有很多的老人都会患者有皮肤瘙痒这种病，这是一种很难受的一种疾病，由于家人对老人的关心严重的缺乏，所以老年人自己一定要注意在平时对皮肤的护理，时间过得飞快现在已经进入了秋季，秋季是一个干燥的季节，对于患者有皮肤瘙痒的老年人来说是一个重要的季节，那么老年人秋季怎么护理皮肤瘙痒呢。

　　秋季由于天气的逐渐变冷，人体内的皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液就会逐渐的减少，皮脂膜也会明显的减少。老年人的皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤变薄干燥，表现得较为突出，加上气候干燥而且气温偏低，老年人就很容易患上皮肤瘙痒，在最初的时候瘙痒仅局限于某一处，但是随着时间的推进会扩展至身体得大部分，尤其以夜间最为严重。

　　洗澡时要注意：洗澡水的温度不要超过45度，洗澡的同时可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，同时还可以使用护肤霜，但不要随意使用含激素的外用药，同时尽量不要挠抓，挠抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹，使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，瘙痒进一步加重，这样就会越痒越抓、越抓越痒，形成恶性循环。减少洗浴的次数，患者要适当减少洗浴次数，洗澡的次数过多会破坏皮肤本身的保护层，患者本身皮肤就不好，如果再进一步破坏保护层就会雪上加霜。有的人认为烫澡能够缓解皮肤瘙痒的症状，这样做是不对的，这只是一时的痛快，因为热刺激可以抑制痒感，所以当时会感到舒服，但"烫洗"会严重地破坏皮肤表面的皮脂膜，使皮肤更干燥，再加上秋季本来就干燥，就会导致瘙痒更加严重。

　　穿着要注意：再穿着上民间有很多的普遍的知识，大家经常会说“春捂秋冻”其实这也是很正确的，但是对与老人而言，一旦受凉，就不单是皮肤皲裂的问题，还会导致其他疾病，因此在秋季患者还是要注意保暖。另外，贴身衣物最好穿宽大的纯棉制品，现在很多保暖内衣的材质不明，有的含有化纤成分，容易产生静电，使皮肤变干，平时大家的内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。再就是新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤，避免内衣中可能残存的有害物质对皮肤的伤害，在平时内衣裤洗净后尽量在太阳下晒后再穿，不要阴干。

　　注意喝水：解决皮肤瘙痒，除了涂抹护肤品以外，还要重视补水，特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水，这两杯水不论是对于正常人还是患者都是至关重要的，每天适量的饮用一些茶水，适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰，锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。

　　多吃新鲜蔬菜和水果：适当的蔬果和蔬菜可以以保证人体维生素的供应，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十重要，在平时最好多吃豆类和杂粮等食物。维生素b对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题，所以在平时患者也要多食用富含维生素b的水果，在饮食上，尽量多吃一些健脾养血的中药药粥，限制饮用浓茶和咖啡，对于鱼、虾、酒、辣防椒等食物尽量不要食用，以免加重病情。

　　适当的温度：秋季室内采暖时不要使室温过高，可以运用加湿器或种植花草等，保持室内适宜的湿度，以减少皮肤水份的蒸发。此外，由于秋季是一个缺水的季节，患者还应该养成定时定量喝水的习惯。人的皮肤是身体贮存水份的一个重要“水库”，如果总是在感到口渴时才喝水，人就会经常处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，这就会导致瘙痒的进一步加重。

　　避免局部刺激：不要用过热的水洗脸或者洗澡，不可以用毛巾、肥皂用力的搓澡和不适当外用药物，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒，每次洗完澡后，在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液、雪花膏等，可以有效地减轻瘙痒。

　　患处用药注意：对于瘙痒剧烈或使用外用药治疗效果欠佳者，可以内服一些药物。还应提醒大家，要克制搔抓，搔抓不仅使皮肤破损，容易发生感染，而且长期反复搔抓会使局部皮肤变得肥厚、粗糙，局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重。这样就会步入越痒越抓、越抓越痒的恶性循环当中。外用药可根据病情选用含止痒剂的炉甘石洗剂、皮质类固醇激素软膏或霜剂，以及含止痒剂的霜剂等。

　　通过以上的介绍，相信老年人对于秋季皮肤瘙痒的护理也有了一定的了解，在此要提醒老年人在干燥的季节一定要注意皮肤的护理，还有就是对于老年人的家属，一定要多出一点时间来陪陪老人，老年人好心理对健康有很大的帮助。