皮肤瘙痒患者日常生活中应注意什么

　　秋冬季节是皮肤瘙痒最易复发的季节，通常在发病的初期，患者会感到皮肤瘙痒并不是很在意，更有甚者自己到药店购买药膏涂抹，有的能够减缓病情，但有时会加重病情的发展，导致病情更加严重。患了皮肤瘙痒后除了要积极配合治疗以外，在日常生活中的小细节对患者来说也是非常重要的，接下来就给大家简单介绍一下。

　　皮肤瘙痒患者日常生活中应注意什么

　　一、用药方面

　　很多患者起初对病情不是很重视，通常采用止痒膏止痒，在出现瘙痒症状后，顺手拿就是一通乱涂，殊不知这样不仅不能缓解病情，甚至还可能加重瘙痒症状，所以患者在用药方面需要格外的注意。其实中医认为，瘙痒症状的根源在身体里面即内燥。治疗皮肤瘙痒祛除内燥是关键。另外，老年人皮肤衰老，皮脂分泌减少血液循环不畅容易在体内积累内燥，导致精血不足、肌肤失养、血热内伏。一旦温度、湿度变化，老年人很容易皮肤瘙痒。而中青年人经常熬夜，过度饮酒过食辛辣，过度抽烟生活不规律，长期如此，容易在体内积累内燥，使体内神经功能紊乱，导致皮炎和湿疹多次发作。在治疗方面给大家介绍几款饮食疗法仅供大家参考：

　　猪大肠绿豆汤：猪大肠、绿豆、败酱草各适量。将猪大肠洗净备用。绿豆洗净泡浸20分钟，然后取出装入大肠内，两端用线扎牢，同败酱草一起加清水适量煮烂熟，食盐少量调味，分数次食用。隔2天服1剂，可根据病情而决定服用剂数。

　　苍耳子汤：苍耳子全草30克，食盐少许。苍耳子洗净切碎，加水适量煎，服1碗，渣复煎，加食盐少许搅匀，外洗患处。

　　海带绿豆汤：海带20克，绿豆100克，白糖适量。海带洗净切碎，与绿豆同煲至烂熟，加入白糖调匀，分次服食。隔天1次，连服7天。

　　绿豆苡仁汤：绿豆100克，苡仁50克，白糖适量。先煲绿豆、苡仁至烂熟，加入白糖调匀，分次服用。隔天1次，连服7次。

　　土茯苓煲乌龟：土茯苓50克(鲜250克)，乌龟1只(可用草龟代)。将乌龟放锅内加水，用慢火烧，待去净屎尿，取出与土茯苓同煲，至龟熟烂，加盐调味，食龟饮汤。

　　二、日常饮食方面

　　首先，皮肤瘙痒患者应多使用一些富含丰富维生素的蔬菜水果，如番茄，胡萝卜等，在番茄中还富含果酸，具有生津止咳、健胃消食、、清热、抑菌消炎、降低血管通透性作用，因此病人可多吃一些番茄，对治疗皮肤瘙痒有很大的帮助。

　　其次，碱性食品也是皮肤瘙痒患者的首先食物，比如葡萄、绿茶、海带、芝麻、黄瓜、香蕉、苹果、萝卜、绿豆、意仁等食品。此外，苦瓜中含有奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒的功效，因此病人应多吃一些苦瓜。

　　补水，对于患者来说也很必要，患者最好要养成定时定量喝水的好习惯，如过感到口渴才喝，人体就会处于嫉妒缺水状态，一定会从皮肤中吸取水分。对于外出和夜间行动不方便的老人，可根据自身状况调整喝水的标准，如白天多喝点，夜间适量减少等。

　　最后要强调的一点就是，患者要避免使用过多的刺激性的食品，在日常生活中患者要尽快戒烟酒、浓茶以及咖啡及一切辛辣刺激性的食品。还有油煎、油炸的食品比较轻易引起体内的热性反应，因此也要少吃这类食品。

　　三、日常护理方面

　　心理调节：在日常工作或生活中人们会通常遇到一些不愉快的事情，给心理造成很大压力，如不及时进行调解，会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。所以，在生活和工作中要适时调整自己的心态，抑制消极情绪的发生，提高自己对环境的应变能力和适应能力，减少细菌的入侵。

　　洗澡方面：患者在洗澡次数方面不要过勤,一般每周1次最为合适;水温要适宜，控制在37~40℃比较好;不要过度用毛巾擦洗皮肤，浴后可擦护肤霜或润肤油,也有一定止痒效果。

　　注意防晒：日光中的紫外线对皮肤的伤害不仅仅只是夏天，皮肤瘙痒患者白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

　　以上就是皮肤瘙痒患者在用药，饮食以及日常护理方面应注意的问题，希望对广大皮肤瘙痒患者有所帮助，此外，患者在日常生活中，应对自己的身体定期自检，争取做到早发现，早治疗，皮肤瘙痒患者在日常护理方面应多看一些这方面的资料或书籍，对病情的好转能够起到意想不到的效果。