皮肤瘙痒患者如何洗澡更健康

　　皮肤瘙痒是生活中常见的一种皮肤病，它的出现严重个影响了大家的正常生活。得了皮肤瘙痒有很多的地方都要注意，如果有的地方注意不到就很容易引发皮肤瘙痒，引发之后的那种感觉是形容不出来的，洗澡是大家常做的一件事情，但是对于患者来说洗澡有很多的注意事项，洗澡不正确就很容易引发皮肤瘙痒，那么皮肤瘙痒患者如何洗澡更健康呢。

　　皮肤瘙痒患者如何洗澡更健康

　　热水浴：洗澡水的温度大约为四十摄氏度左右，皮肤瘙痒患者用手试一下，会感到略微有点烫这个时候最好，用热水洗澡最大的作用就是可以帮助清洁皮肤，除此之外，由于热水浴的温度与多数温泉相似，都是略高于人体的体温，所以热水浴还具有和温泉类似的功能。比如，可以扩张皮肤血管，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。洗热水澡在冬季比较适用，其实在夏天运动后大汗淋漓的状态下，洗个热水澡也是很好的。

　　温水浴：水温大约控制在三十五摄氏度，皮肤瘙痒患者用手试温度，会感到水稍微有点热。这个时候的水温比人体的皮肤温度稍微高一点，但是比体温却是略微有点低，其实这个时候的水温非常适合泡澡。一般情况下，夏天洗澡最好使用温水浴，水温过凉的话并不好，温水浴可以起到镇静神经，减轻心血管负担，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的效果。经过研究发现，没有疾病的人如在温度为三十五摄氏度左右的水中浸泡两小时，洗完之后尿量就会增多，心脏供血能力增强，体重平均减轻0.5千克，还有就是常泡温水浴，还可以增加食欲，面色变得更红润。

　　冷水浴：此时的水温大约是在二十摄氏度左右，是这三种水温中健身效果最明显的一种。现代医学研究表明，坚持冷水浴不仅能使白细胞数量显著增加，还可以提高免疫力，有促进血液稀释，改善血液循环和血液质量，防止血栓形成的作用。但是这种洗浴的方法最好在夏季进行，这个时候皮肤瘙痒患者可以更好的承受这个温度。

　　除此之外，冷水浴还可以锻炼人的意志，提高人体对外界气候变化的适应能力，以及延缓组织器官衰老，改善皮肤血液循环，保持皮肤健美都有一定的作用。当冷水冲到身体的时侯，机体为了维持恒定的体温，会迅速调动起调节功能，这样就可以提高神经系统的应激能力，又也可以增强血管弹性，改善脏器功能，对预防动脉硬化、高血压、冠心病等老年病都有疗效。

　　使用不同的水温对身体的影响也是不一样的，所以，皮肤瘙痒患者要选择适合自己的洗澡水温。比如34到36摄氏度的水温有皮肤瘙痒患者利于去垢、止痒，37到39摄氏度的水温有利于消除疲劳。

　　当然，洗澡水的温度不要盲目的使用以上所介绍的，使用的时候还是要因时、因人制宜，如过在夏天选用温水浴的话，就有可能因为温度过高导致心脑血管患者因缺氧而昏倒，如果温度过低到了十摄氏度以下，就会使体表毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内热量散发不出来，洗完之后会让患者感到四肢无力、肩膝酸痛，甚至可能成形成关节炎及慢性胃肠炎的诱发因素。而在冬天，则适合选择热水浴，这样可以有利于血液循环。

　　洗澡是大家常做的事情，但是越是常做的事情就越要注意，常做的事情很容易让的患者产生麻痹，顺其自然的的就去做了，对于皮肤瘙痒患者的洗澡是件很重的事情，希望以上的介绍可以帮到患者。皮肤瘙痒患者只有在日常有一个好的习惯，就会大大的降低皮肤瘙痒的发作，这是一件很幸福的事情。