面部皮肤瘙痒的注意事项

　　皮肤瘙痒症是一种常见的皮肤疾病，它是由于人体机能降低和外界一些刺激而引起的，青年人相对来说患病几率还是比较大的。由于发病时患者会感到奇痒难忍，它的发病部位很广，面部是最主要的发病部位，这严重影响到人们的身体健康，还给很多患者的心理造成了很大的困扰，所以患者的日常护理工作是必不可少的。那么，面部皮肤瘙痒症该怎么办呢?接下来给大家简单介绍一下。

　　面部皮肤瘙痒注意事项

　　1、注意补水： 有时由于季节的原因，面部皮肤干燥缺水，很容易导致面部皮肤瘙痒，洗澡能保持皮肤表面湿润;用蒸汽熏可减少水分散发。 洗脸、洗澡时的水温不可过高，并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。面部皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品。干燥、粗糙严重者，还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液，一星期使用1～2次，对皮肤进行深层补水。

　　2、睡眠充足：白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而面部皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

　　3、注意心态：人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使面部皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。

　　4、注意营养：冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进新陈代谢的水果和蔬菜更要吃，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，另外要注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃，除此之外,要想面部皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环。人体每日必须摄入300-400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求"多吃菜少吃饭",也不利于面部皮肤的健康。

　　5、选择合适的化妆品：使用化妆品不当也是引发皮肤瘙痒发病的原因之一，由于化妆品中的某些成分会引发面部皮肤过敏，对面部皮肤细胞产生刺激，使面部皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起面部皮肤过敏，不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则，会引起面部皮肤粗糙，起色斑，加重面部皮肤疾病。

　　6、 按摩面部皮肤：每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉,缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。再有就是控制好室内温度，增加湿度。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

　　以上就是对于面部皮肤瘙痒患者的日常注意事项的介绍，希望对大家能够有所帮助，对于现在很追求于时尚的女性朋友来说，面部的皮肤非常的重要，当然，除了上面给大家介绍的以外，还有一些例如洗澡、锻炼等等方面需要大家注意，如果患者在日常生活中有时间的话，可以多了解一些，这样对病情能够起到缓解的效果。