老年人患了皮肤瘙痒该怎么办

　　生活中，很多人退休之后就想着可以好好休息了，可是这个时候因为上了年纪，各种各样的疾病也都找上门了，皮肤瘙痒就是骚扰老年人生活的一种疾病。虽然说皮肤瘙痒没有明显的原发性皮肤损害，可是它一旦发作起来那也是很折磨人的。那么老年人患了皮肤瘙痒该怎么办呢?

　　皮肤瘙痒常为阵发性发作，特别是在夜间比较严重。由于瘙痒的发生，使人长期睡不好觉，有头晕、精神忧郁、食欲不振等神经衰弱的症状出现，严重影响了老年人的生活质量。要想治好皮肤瘙痒，就得先找出病因，找出疾病的根源所在，从根源处入手进行治疗才能彻底的摆脱疾病的困扰。

　　老年人皮肤瘙痒的病因

　　皮肤瘙痒症状的产生原因有很多，大多是因为老年人一般都皮肤萎缩、变薄、汗少、干燥，又缺乏皮脂润滑，而且易受周围环境冷热变化的刺激，诱发瘙痒。典型的症状是小腿发痒，逐渐蔓延到大腿，甚至周身。每当就寝前，脱掉衣裤时，温暖的身体受到室内较凉的空气刺激，便立即诱发皮肤发痒。现代医学认为，由于冬季气候寒冷干燥，人体皮肤也变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受到刺激而发痒。由于老年人皮肤腺体分泌机能减退，所以一到冬季就容易发病。

　　老年人皮肤瘙痒的原因，还与一些生活习惯有关，如爱用很烫的热水洗澡，次数过于频繁，使用碱性大的肥皂或药皂，使本来就枯燥的皮肤失去了皮脂的滋润。因此，老人洗澡次数不要过多，一般平均每周一次为宜;水温应保持在35-40℃为宜，时间不宜过长，以15-20分钟最好;不要使用碱性大的肥皂或药皂，应选择中性护肤浴皂。

　　饮食嗜好多不利于健康，老年人平日营养要充分，膳食调配要适当，饮食宜清淡，不要吃得太咸、太腻，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的黄绿色蔬菜，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。但酒后身体发热只是一时性的，更多的是促使皮肤发生干燥，辛辣食品也是如此。

　　生活不规律，皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重。故老年人必须注意生活规律，睡好觉，不要过度劳累，保持大便通畅。

　　皮肤瘙痒症之所以易发于老年人身上，不仅和老年人的生理变化有关，而且与许多系统疾病有关，如内分泌的改变、消化不良和便秘、过敏性因素、动脉硬化、糖尿病、肝胆疾病、部分肿瘤等。因此，老年皮肤瘙痒症在治疗瘙痒的同时应作全面的体格检查和相关的实验室检查。

　　找到病因后，便是如何根据病因开始进行有效的预防和治疗。那么老年人患皮肤瘙痒该怎么办呢?

　　老年人皮肤瘙痒的预防

　　1、饮食上看

　　①随着天气变凉，可适当增加一些温补的食物，如清汤的牛羊狗肉、莲子、枸杞等，最好不要做成辛辣的食物，否则会适得其反。

　　②要养成定时定量喝水的习惯，如感到口渴才喝，人体就会处于缺水状态，必然从皮肤中夺取水分。外出和夜间不方便的老人，可制定符合自己身体状况的喝水标准，如白天多喝点，夜间适量减少等。

　　③还可多补充维生素A、维生素E，防止皮肤干燥和老化。多选食黄色、橘色、和红色蔬菜、水果，如西红柿、胡萝卜等从中摄取维生素A，选食蛋类、奶类和适量的动物肝脏，以补充维生素D促进老年人对钙的吸收。

　　2、从穿着上看，虽然大家都说“春捂秋冻”，但对老人而言，一旦受凉，就不单是皮肤鞍裂的问题，还会导致其他疾病，因此要注意保暖。另外，贴身衣物最好穿宽大的纯棉制品，质地柔软、光滑、吸收性能强、宽松、通气性好的纯棉、麻、丝织品。现在很多保暖内衣的材质不明，有的含有化纤成分，容易产生静电，使皮肤变干。

　　3、洗：此外就是要注意不要天天洗澡，洗澡时间不宣过长，水温不宜过热要用刺激性的香皂，洗后可涂撩甘油、白凡士林、等护肤品。

　　4环境卫生：由于对外部环境变化的适应能力下降，不利的环境往往可引起皮肤的损伤，

　　①保持室内空气清新，尤其是秋冬季，每日要定时通风2-3次，以降低空气中的细菌污染率。

　　②保持室温在20-25°C左右③保持空气湿度在50%-60%，空气里的一定湿度可使皮肤角层吸收空气中水分，预防皮肤干燥，裂口等。

　　为了老年人有个幸福健康的晚年生活，请您务必要做好预防保健工作，但是一旦患病，去正规的医疗机构接受专业的治疗是最好的选择。