夏季皮肌炎患者如何保健

　　夏季天气炎热，也是细菌比较猖獗的季节，患有皮肌炎本来已经令患者担心不已了，再加上处于疾病容易滋生的季节，很多患者就开始焦虑不安，不知道怎么办了。如果皮肌炎患者在夏季做好保健工作，皮肌炎是没有那么可怕的。那么夏季皮肌炎患者如何保健呢?

　　了解皮肌炎的夏季保健措施之前，患者最好先了解夏季是什么原因导致或者加重皮肌炎病情的，根据原因做好保健工作，同时也可以尽量避免接触皮肌炎的诱发因素。

　　夏季皮肌炎的诱发原因：

　　目前，皮肌炎的确切病因尚不够清楚，可能与感染、机体免疫异常、血管病变、遗传因素等有关。肌肉活检标本发现有免疫球蛋白、补体沉积和炎性细胞浸润;血中免疫球蛋白升高，抗核抗体、类风湿因子、抗J0—1等自身抗体阳性等均表明该病的发病与免疫异常有关。细菌、病毒、真菌、原虫等多种感染可能与本病发病有关，特别是病毒感染可造成机体内免疫凋节反应的紊乱，产生皮肤、肌肉以及内脏病变。 另外，恶性肿瘤、免疫接种、药物、酒精中毒、创伤、手术及一些内分泌疾病也可引起以皮肤、肌肉为主要病变的非特异性炎症，诱发皮肌炎的发生。

　　通过以上了解，皮肌炎患者就要尽量避免接触这些诱发因素，对于内部原因患者最好是及时的到医院进行治疗和控制，以防内外因结合造成皮肌炎的出现。

　　皮肌炎夏季的保健措施：

　　1、感染是诱发皮肌炎的一大因素，所以皮肌炎患者在夏季就要及时的预防感染。夏季是细菌滋生的季节，所以预防感染就非常有必要。

　　2、饮食要清淡、多样化。研究者对饮食对皮肌炎的影响越来越感兴趣，饮食对某些关节炎的影响是有科学道理的，有越来越多的证据表明体重过重、某些维生素缺乏、饮食种类可以影响皮肌炎。另外，皮肌炎患者可以从健康平衡的饮食中获益，包括足够的蔬菜水果和谷物，适度的糖盐。每日摄入推荐剂量的维生素也是健康饮食很重要的一部分。良好的饮食可以改善整体的健康水平，并有助于控制体重、调节免疫力。另外皮肌炎及狼疮患者及部分类风湿患者避免使用海鲜、香菇。皮肌炎要注意避免食用增加光敏感的食物如：芹菜、无花果。

　　3、注意饮食卫生。夏季细菌繁殖旺盛，食用剩饭、剩菜及变质水果、未洗净的水果、蔬菜易于感染肠炎、菌痢，出现发热，免疫力低下，感染诱发皮肌炎病情活动。

　　4、锻炼适度，避免进行强度过大的锻炼。夏季本身出汗多，耗伤津液，汗液带走较多盐分及钾离子，如果过度活动，会引起出汗多，低钠、低钾，出现虚脱、乏力、恶心、食欲不振等不适，这样对于皮肌炎的恢复是不利的。

　　5、防止日晒。夏季紫外线较强，皮肌炎患者易于出现光过敏，出门要注意打遮阳伞或戴遮阳帽，以免病情反复。

　　6、起居有节，及时增减衣物、调节情绪。夏季天气炎热，要适当午睡，使下午保持精力充沛，早睡、早起，莫熬夜、休息不足，导致免疫力低下。夏季天气变化无常，有时炎热，有时候又凉，尤其在雨后，所以要及时增减衣物，避免电扇直吹或空调调的太低，贪图凉快、舒适，导致感冒、免疫力低下，诱发病情活动。

　　7、夏季炎热，情绪容易急躁，在避免过度劳累，超体力及脑力劳动的同时，还要注意情绪稳定，过度体力、脑力及情绪刺激都会导致患者自身应激调节能力下降，进而使免疫系统紊乱加重，提醒广大患者朋友避免过度劳累及情绪起伏，要自我调整。

　　皮肌炎患者在夏季要特别注意做好保健工作，当然不管是在哪个季节都要注意做好保健工作。不过对付皮肌炎，最好的方法就是尽早的进行治疗，以免皮肌炎给自己造成更大的危害和困扰。