皮肌炎患者适合喝哪些粥?

　　粥类含有丰富的营养元素，能够及时的补充皮肌炎患者身体所缺的营养，同时粥还可以健脾养胃，是延年益寿的良药。中医上一般多注重调理，而粥也是一些中医医师一贯常用的治疗皮肌炎及其他疾病的方法，粥对皮肌炎病情的恢复是有极大的帮助的。那么皮肌炎患者适合喝哪些粥呢?

　　皮肌炎患者适合喝的粥：

　　皮肌炎的发病是不分人群，不分性别的，儿童、成人和老年人等都是皮肌炎的诱发人群。针对不同人群，皮肌炎患者喝的粥类也是不同的。

　　1、儿童--猪肝粥。此粥含铁丰富，含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保护眼睛，对于身体虚弱的人来说是恰好的补粥，此粥也是孕妇补充铁质的良好来源，孕妇常食，可防治缺铁性贫血。猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。儿童皮肌炎患者可以多喝此粥对身体健康有帮助。

　　2、脾胃虚弱的皮肌炎患者--南瓜小米粥。脾胃虚弱的皮肌炎患者可以多喝此粥。南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。

　　3、老人--雪梨粥。患有皮肌炎的老年人，可以多喝雪梨粥，雪梨有生津润肺的双重功效，对呼吸系统较弱的老人，是最适合了。除了雪梨，像秋季上市的京白梨、鸭梨等，都是做梨粥效果最好的好材料，价格还便宜，粥做起来也很简单，将粳米放在锅中熬至八分熟，然后把洗净的雪梨连皮一起切成块，放进粥里再熬十分钟左右就可以了。

　　雪梨粥最好在晚上喝，因为晚上寒湿气较重，容易咳嗽、气喘，而肺的“排泄”在凌晨3点左右，晚上喝雪梨粥对呼吸道的保护作用更好一些。需要注意的是，喝粥后身体可能会微微出汗，老年人不要急着减衣服。

　　4、排毒的人--玫瑰花粥。需要排毒的皮肌炎患者可以适当的喝此粥。玫瑰花粥是美容养颜的纯天然食品。玫瑰可以美容，使肌肤更显红润、娇嫩。在医学上，玫瑰还有活血、理气、平肝、促进血液循环的功效，因此，可治疗肝气郁结引起的胃痛，并有镇静、安神作用。

　　皮肌炎患者可以根据自己的体质和性别选择适合自己的粥。粥可以养胃健脾，对保持身体健康特别有好处。皮肌炎患者可以适当的喝粥。当然皮肌炎患者在喝粥的同时最好在医师的指导下，按照正确的方法食用这些粥，以免方法不当，没有很好的吸收粥的营养。

　　皮肌炎患者除了喝粥之外，还可以多吃一些对自己病情恢复有帮助的水果和蔬菜，多吃新鲜的水果，在饮食上最好坚持高营养高蛋白的原则，均衡饮食，及时的补充身体所需的各类营养。皮肌炎患者尤其要注意的是多运动和锻炼，因为皮肌炎会造成肌无力等关节和心肌的损害，长期运动和锻炼可以增强关机的韧性，增强抗病能力，提高自己的免疫力。皮肌炎患者在运动时最好选择适合自己体质和病情的运动方式和运动强度。