生活中怎么防止皮炎

　　皮炎是生活中非常占据主流的疾病，而且范围极广，此病的发病率很高，有很多人都被皮炎所困扰着。当人们在生活中因为过度劳累，身体的抵抗力就会下降，皮肤机能也比较弱，所以很多人都极其容易感染皮炎，既然皮炎在生活中这么常见，那么大家在这样的环境下应该怎么来预防皮炎呢？

　　皮炎的预防措施：

　　一、辛辣刺激的食品可使瘙痒加重容易使皮炎加重或复发，所以在发病期间应该尽量少吃或不吃容易引起或加重过敏的一食物，如鱼、虾等海产品。多食富含维生素类食品，还要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。忌食辛辣及油炸食物，特别是发病期。平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果。另外要注意饮用大量清水，它更能在体内滋润皮肤。平时自可以制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。多饮水，多食营养丰富的食物。忌食辛辣、海鲜等刺激性的食物。精神要愉快，生活要有规律，不要过度劳累。

　　二、对日常生活中容易发生致敏的物质，接触时应保持警惕性，尤其是过敏体质者，尽量远离，若接触后发生反应，应立即隔离，避免继续接触。伤湿止痛膏引起应及时进行有效处理，以防病情加重。对已患过接触性皮炎，则应尽量寻找致敏原因，加以除去，不要再接触。若已发病则应立即进行适当处理，避免搔抓、洗涤或乱用药物等附加刺激使病情恶化。

　　三、接触性皮炎发生原因与日常生活有关，如唇膏、牙膏、牙粉及一外用物等。患者应自己观察每次发病前曾用过的物，判断是哪种物品引起，以后避免再使用这物质。

　　四、加强劳动保护，工作时穿戴防护衣帽和手套，并勤洗勤换。适当锻炼，选择适合自己的一些活动，如爬山、散步，跳舞等。治疗期间，禁止使用刺激性强的止痒药，不宜用热水或肥皂洗涤或摩擦。

　　五、如系变态反应引起的，应寻找原因并予以根治。根据自己的身体状况，选择适合自己的保健食品服用，提高免疫功能，改善体质，不生病或少生病，提高生活质量。

　　随着社会快速的发展，为了生活需求人与人之间的竞争是日常的激烈，很多的人都没有在乎自己的身体，没有好的身体怎么能有好的效率呢？只有身体健康了才会有精力去奋斗，这个道理相信大家都比较清楚，上面已经把皮炎的预防方法告诉了大家，大家可以尝试着用上面的方法来预防，相信一定可以非常有效的预防到皮炎。