怎么来预防脂溢性皮炎

　　每个人都知道疾病是可以预防的，特别是一些皮肤疾病，预防此病的方法有很多很多，那么脂溢性皮炎应该怎么来预防呢？说起脂溢性皮炎估计有很多朋友都不了解，但是现在脂溢性皮炎患者有很多，而且患此病的几率也在增加，所以每个人都应该了解一些关于脂溢性皮炎的预防方法，要知道此病的预防方法那么就要先知道它的病因，那么下面就给大家说一下脂溢性皮炎的原因。

　　脂溢性皮炎的发病原因：

　　发病一般认为与性腺分泌紊乱有关，为雄激素分泌亢进所致。除此以外，与消化功能失常，食糖、脂肪过多、精神紧张、过度劳累、细菌感染、维生素B族缺乏等有一定关系。过度使用去油、去角质产品：脂溢性皮炎常常生长于皮脂腺较多处，过度去油、去角质很容易诱发它的发生，一般女性特爱在面部皮脂腺较多的地方做去油、去角质的工作，像是使用妙鼻贴、敷去角质面膜、用绿豆粉、丝瓜水，这些动作往往引发了面部脂溢性皮炎。未给予适当保护：面部产生脂溢性皮炎后，应使用一些低敏度的乳霜进行保护，尽快形成良好的皮脂膜，避免进一步的伤害。过度清洁：在脂溢性皮炎的肌肤上最忌进行过度的清洁工作，容易进一步伤害肌肤，加重症状，宜使用刺激性较低的洗面奶，可以避免进一步受伤，也预防诱发。过多使用卸妆液、水洗式卸妆油等卸妆产品：卸妆液及水洗式些妆油一般添加了许多界面活性剂，对于面部肌肤常常具有刺激性，经常使用卸妆液、水洗式卸妆油等卸妆产品的人群容易得面部脂溢性皮炎。

　　这就是脂溢性皮炎的发病原因，现在大家知道了脂溢性皮炎的病因那么就会想到很多的预防手段，脂溢性皮炎的预防工作非常简单，不会花费大家太多的时间，所以大家都应该来学习一下脂溢性皮炎的预防方法。

　　脂溢性皮炎的预防方法：

　　调理好饮食方面与生活方面是对患者有帮助的，一些刺激性比较强的食物，也就是发物，比如辛辣食品，海鲜食品等容易诱发脂溢性皮炎的发生。研究发现脂溢性皮炎的发生与消化功能失常，由于脂溢性皮炎常常能够引起患者发生脂溢性脱发，过多的油脂会堵塞毛孔，所以会引起脂溢性脱发的发生，患者要注意积极的治疗。心态调整：保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。不良嗜好：戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。日常生活：注意少吃辛辣食物、刺激性食物。自身卫生：保持皮肤清洁，每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸，然后涂保湿水。脂溢性皮炎的饮食与保健：因脂溢性皮炎的发生与消化功能失常，以及食糖类、脂肪类食物过多有关，因此，患者应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多喝水、多吃蔬菜和水果。

　　以上就是关于脂溢性皮炎预防的详细介绍，可以看出脂溢性皮炎的预防与生活中的饮食有非常大的关系，从这些地方就可以看出预防脂溢性皮炎的方法还是非常简单的，既然这么简单，大家更不能忽略了这些问题，在生活中多多注意一下，就可以轻易的预防脂溢性皮炎。