脂溢性皮炎危害大吗要怎么预防？

　　患者中经常能看到脂溢性皮炎，尤其是到了夏天更是脂溢性皮炎的高发季节，为什么脂溢性皮炎不断的袭击人们。专家指出，很大一部分原因就是，人们日常生活中不重视脂溢性皮炎这种疾病，认为脂溢性皮炎对于身体的伤害很小，忽视脂溢性皮炎的治疗。其实不然，专家指出，脂溢性皮炎对于身体的伤害是非常大的，不要轻视脂溢性皮炎的对于身体造成危害，生活中了解脂溢性皮炎的危害及时治疗是关键。

　　脂溢性皮炎的危害：

　　1.脂溢性皮炎患者常感到瘙痒难忍，特别是在夜间睡觉的时候，因此，可导致患者睡眠质量差，精神状态差，抵抗力降低，从而加重病情，产生恶性循环。同时，患者也会出现抑郁等心理，严重影响患者的身心健康。

　　2.脂溢性皮炎长期不治疗会引起脱发。脂溢性皮炎长时间不治疗或者没有得到有效的治疗，可扩散到头皮等有毛发的部位，引起头皮脂溢性皮炎，头皮脂溢性皮炎的部位细菌大量滋生，很容易导致头皮毛囊破坏，引起头发脱落，断裂等毛发症状，如果没有及时的控制治疗，毛囊严重破坏，可使毛发不能正常生长，最终可能导致斑秃或者脱发。

　　3.滥用激素药物使脂溢性皮炎的危害更严重。时常发现一部分脂溢性皮炎患者，因滥用激素类药物而出现较严重的副作用和不良后果。很多脂溢性皮炎患者因连续多年轮换使用多种皮质类固醇激素药物，不但面部皮肤出现副作用，还导致产生药源性柯兴综合征。

　　专家提醒，即使小面积外擦皮质类固醇激素，若使用时间过长，同样可导致机体系统性的副作用。所以尽量少用不要用激素药物，应该从日常生活上多多注意。

　　我们都知道脂溢性皮炎患者多为皮肤油脂较多者，应每天2-3次用温水、硫磺皂洗脸，少用或不用化妆品。饮食方面应少吃动物脂肪、碳水化合物及刺激性食物，避免烟、酒，多吃新鲜蔬菜及富于维生素B族食物。而要想保持治疗效果，并且保证自身影响水平不下降，脂溢性皮炎患者就一定要多在饮食上下功夫。

　　1、宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

　　2、忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

　　3、忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

　　脂溢性皮炎预防的要点

　　1.给予适当的保护：一旦产生脂溢性皮炎，除了要避免进一步伤害，还可以使用一些低敏度的乳霜保护，尽快形成良好的皮脂膜，避免进一步的伤害。

　　2.不要过度使用去油、去角质产品：虽然脂溢性皮肤炎常常生长于皮脂腺较多处，但是过度去油、去角质很容易诱发脂溢性皮炎的发生，偏偏一般女性却特爱在这个区域作去油、去角质的工作，像是使用鼻贴、敷去角质面膜、用绿豆粉、丝瓜水，应该要严格禁止。

　　3.不可过度清洁：在脂溢性皮炎的肌肤上，使用刺激性较低的洗面奶，可以避免进一步受伤，也可预防脂溢性皮炎。

　　4.身心放轻松：压力可是脂溢性皮肤炎的头号大敌。

　　5.不宜用卸妆液、水洗式卸妆油等卸妆产品：除了卸妆液，为了让油能被水溶解，水洗式卸妆油多添加许多界面活性剂，对于脂溢性皮炎的肌肤常常具有刺激性，所以一定要注意。

　　秋天脂溢性皮炎怎么护理?

　　1.出门前抹发乳

　　摩佳的日本发型师七七告诉记者，秋季头发最重要的护理就是保湿，可以用滋养发乳，日本很多女孩子出门前抹在头发上，对头发具有保护作用，就像人的皮肤要擦隔离霜一样。不过，烫、染发是破坏头发的自然结构，对头发的损害是一定的，尽量降低损害的办法是避免使用劣质的烫染发产品。

　　2.用含“硒”的洗发水

　　另外，首先要有健康的头皮，才会有健康的头发，所以首先在选择洗头水上建议选择含有“硒”的洗头水，能抑制皮脂分泌，并且抑制引起雄激素源性脱发症的糠秕孢子菌的繁殖。

　　以上向大家讲解了脂溢性皮炎患者如何呵护和预防自己的皮肤病发，对此患者应噶能够有所了解了。脂溢性皮炎的危害，时常影响脂溢性皮炎病人的正常生活，大家要谨慎待之。